الجلد الجاف هو حالة شائعة لها العديد من الأسباب. يمكن أن يكون الجلد الجاف من الأعراض التي تشير إلى تشخيص أكثر خطورة. لكن في معظم الحالات ، يكون سبب جفاف الجلد هو العوامل البيئية التي تزيل الرطوبة من الجلد.

يمكن للحرارة ، والاستحمام بالماء الساخن ، والمناخات القاحلة ، والصابون القاسي أن يجفف الجلد. لحسن الحظ ، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية لعلاج أعراض الجلد الجاف واستعادة الرطوبة. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

العلاجات المنزلية للبشرة الجافة

  • يحتوي زيت جوز الهند على خصائص ترطيب ، أي أنه يملأ الفراغات بين خلايا الجلد ، مما يخلق سطحًا أملسًا. هذا هو السبب في أن الأحماض الدهنية المشبعة التي توجد بشكل طبيعي في زيت جوز الهند يمكن أن ترطب البشرة وتنعيمها.يمكنك استخدام زيت جوز الهند يوميًا حتى على أكثر أجزاء الجسم حساسية. يشمل ذلك المنطقة الموجودة تحت عينيك وحول فمك ومن المزايا الأخرى لزيت جوز الهند أنك لست بحاجة إلى مزجه مع أي شيء. جوز الهند حلو بما يكفي للاستخدام اليومي الشديد.
  • الفازلين: وفقاً للدراسات ، يمكن لمنتجات الفازلين أن تشفي بشرة كبار السن. يغطي الفازلين ، المعروف أيضًا باسم الزيت المعدني ، الجلد بطبقة واقية. هذا يساعد على شفاء بقع الجلد الجاف والمتهيج.
  • تعتبر حمامات الشوفان من الشوفان علاجًا شعبيًا شائعًا للبشرة المتهيجة. أظهرت دراسة أجريت عام 2015 سبب قيام الجدة بالدعوة إلى هذا العلاج المنزلي لعدة قرون: إنه يعمل. يحتوي الشوفان الغروي على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات التي تخفف من التهيج. هذا العلاج فعال بشكل خاص إذا كنت تحاول تخفيف الحكة. بعد الاستحمام بدقيق الشوفان ، تأكد من ترطيب بشرتك لإغلاق الحاجز الواقي ، ويمكنك أخذ حمام الشوفان في المنزل. استخدم محضر الطعام لتقطيع دقيق الشوفان إلى مسحوق ناعم ، ثم اخلطه في الماء الساخن ، كما يمكنك تجربة أحد المنتجات التجارية العديدة المتاحة لصنع نقع دقيق الشوفان.
  • مضادات الأكسدة وأوميغا 3 عندما تكون بشرتك جافة ، فهذا يعني أنك تعرضها لعناصر تدمر خلايا الجلد بشكل أسرع مما يستطيع جسمك إصلاحها. هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد بشرتك على الظهور في أفضل حالاتها ، وفقًا لمايو كلينك ، فالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن تقلل الضرر الناجم عن السموم وتساعد جسمك على تكوين خلايا صحية. بعض الأطعمة التي تساهم في صحة الجلد تشمل:
  1. توت بري
  2. طماطم
  3. جزر
  4. بازيلاء
  5. بازيلاء
  6. عدس

الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل السلمون ، يمكن أن تساهم أيضًا في اتباع نظام غذائي جيد.

  • القفازات عرضة للتلامس المباشر مع المهيجات البيئية. يشمل ذلك صابون الأطباق ومنظفات الغسيل. اعتد على ارتداء القفازات عندما تكون يداك في الماء. أسيء استخدام يديك أيضًا عندما تنخفض درجة الحرارة واعمل في الخارج في البرد. يمكن أن يؤدي ارتداء القفازات العازلة أثناء القيام بالأعمال المنزلية أو عندما تكون بالخارج في درجات حرارة عالية إلى تقليل جفاف وتهيج الجلد.
  • ضبط درجة حرارة الحمام تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أنه في بعض الأحيان يكون الأمر بسيطًا مثل تلطيف بشرتك الجافة وتغيير روتين الاستحمام. في حين أن معظم الناس يميلون إلى الاستحمام بالماء الساخن ، فإن هذا يمكن أن يحرق الجلد ويتلفه. وبعض أنواع الصابون التي تدعي أنها ترطب وترمم الجلد يمكن أن تسبب تأثيرًا معاكسًا. يمكن أن تثير ردود فعل تحسسية وتجعل الجلد أرق بالمواد الكيميائية القاسية. خذ حمامًا قصيرًا بالماء الدافئ وليس الساخن. وابحث عن الصابون الخالي من العطور وأجمل على البشرة من الصابون التقليدي.
  • استخدام جهاز ترطيب يمكن أن يساعد الاحتفاظ بجهاز ترطيب في منزلك على تقليل الجفاف الناتج عن أنظمة التدفئة المنزلية على الرغم من أن الغاز والحرارة الكهربائية تحرك الهواء ، فإن المرطب بنسبة تصل إلى 60 بالمائة يكفي لتعويض هذا التأثير ، وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد
  • تجنب المواد المسببة للحساسية والمهيجات يرتبط الجلد الجاف فجأة بالملابس التي ترتديها أو الأشياء التي تعرضت لها. قد يؤدي الجلوس بجانب المدفأة أو قضاء الوقت في المياه المعالجة بالكلور أو المعالجة الكيميائية أو حتى ارتداء الملابس الصوفية إلى تهيج بشرتك وتجعلها جافة.
  • تحقق مما تضعه على بشرتك ، وحاول معالجتها بلطف

الحماية

  1. من المهم الحفاظ على بشرة صحية. بشرتك هي خط الدفاع الأول ضد البكتيريا والفيروسات.
  2. عند حكة جلدك ، يمكن أن تحدث العدوى. قد ترغب في دمج مرطب جيد في روتينك اليومي ، حتى لو كانت بشرتك لا تزعجك.
  3. في الواقع ، يعد الحفاظ على حاجز البشرة الصحي اليومي أحد أفضل الطرق لمنع تفشي الجلد الجاف.
  4. نصيحة أخرى للعناية بالبشرة هي استخدام واقي الشمس الرطب يوميًا لمنع تلف الجلد وجفافه.
  5. تأكد من ارتداء ملابس قطنية فضفاضة عند التعرض لدرجات حرارة عالية أو حالات تهيج الجلد.
  6. تذكر أن الجلد الجاف جدًا يمكن أن يكون علامة على حالة أكثر خطورة.
  7. إذا لم تساعد العلاجات المنزلية ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب للحصول على وصفة طبية لتهدئة بشرتك الجافة.