4 عصائر مفيدة للجهاز الهضمي تعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي والتخلص من الاضطرابات التي يعاني منها من تناول الوجبات السريعة وعدم تناول كمية كافية من الماء يومياً وفاكهة طازجة ، وهذا ما نتعرف عليه في هذا المقال.
4 عصائر مفيدة للجهاز الهضمي
بعض الثمار الطبيعية لها من خواصها التخلص من السموم ، وتطهير المعدة من البكتيريا الضارة ، وتسهيل عملية الهضم ، الأمر الذي قد يفيد الجهاز الهضمي بخلطها معًا في شكل عصائر.
عصير الليمون
يسهل عصير الليمون هضم الطعام لاحتوائه على إنزيمات تعمل على إذابة الدهون والأطعمة الدهنية وتحمي الجسم من السموم.
عصير قشر البرتقال
يساعد عصير قشر البرتقال على تحسين أداء الجهاز الهضمي من خلال المساهمة في إفراز عصارات الجهاز الهضمي وتنقية الجسم من الفضلات. من خلال التحكم في حركة الأمعاء عن طريق طرد الغازات المخزنة فيه ، فإنه يساعد أيضًا على التخلص من ارتجاع المريء ويقوي جهاز المناعة.
اشرب عصير الجزر
الجزر غني بمادة الكاروتين مما يجعله علاج فعال للانتفاخ وتقلصات البطن فهو مضاد حيوي قوي يعالج قرحة المعدة ويقضي على التهابات الجسم المختلفة.
عصير قشر الرمان
يساعد عصير قشر الرمان في التخلص من ديدان الأمعاء ، كما أنه علاج فعال لمتلازمة القولون العصبي من خلال القضاء على البكتيريا الضارة التي تتداخل مع الجهاز الهضمي.
تساعد العصائر المفيدة للجهاز الهضمي على الهضم
عصير برتقال مع الصبار والسبانخ
يعمل هذا المشروب على تغذية الجسم من خلال وجود فيتامين سي وحمض الستريك. كما أنه يزيد من محتوى حامض المعدة مما يساعد على هضم الطعام بشكل جيد ويخفف من تقرحات المعدة.
يتم تحضيرها بخلط الصبار مع البرتقال والسبانخ في الخلاط ، ثم تحلى وتؤكل طازجة.
عصائر مفيدة للجهاز الهضمي: البرتقال مع الصبار والسبانخ
هذا المشروب يغذي الجسم عن طريق الحفاظ عليه
بروكلي بالبابايا والنعناع
هذا المشروب مفيد جدا للمرضى الذين يعانون من مشاكل غازات المعدة ، لأنه يخفف منها ويحل مشكلة الانتفاخ ويزيد من إفراز العصارة الصفراوية.
استعد لتقطيع البابايا إلى شرائح مع إضافة العسل والنعناع والليمون المسحوق واخلطهم في الخلاط.
في هذا المقال شرحنا لكم أهم العصائر الطبيعية التي تحسن أداء الجهاز الهضمي وتعالج عسر الهضم والقولون العصبي وتطرد الغازات وتحل مشكلة الانتفاخ.
