إنقاص الوزن الوخز بالإبر عند استخدامه كمكمل لخطة شاملة لفقدان الوزن ، يعد الوخز بالإبر جديدًا نسبيًا في الغرب وينشأ من الطب الصيني حيث يتم تبنيه من قبل الممارسين كنهج شامل لصحة الوزن والحفاظ عليه.
الجوهر وراء الوخز بالإبر هو أن جسمك لديه تدفق للطاقة يحتاج إلى أن يكون سائلاً ومتحركًا باستمرار.
عندما توضع هذه الطاقة في جسمك فإنها تخلق مشاكل تجعل من الصعب هضم الطعام وحرق السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن ، وبالتالي الوخز بالإبر لإنقاص الوزن إذا وضعت خطة لذلك.
كيف يمكن للوخز بالإبر إنقاص الوزن؟
عادة ما تجلس مع أخصائي الاختراق للإجابة على سلسلة من الأسئلة ، وقد تفاجأ بمجموعة الأسئلة التي يجب عليك الإجابة عليها ، وقد لا يكون بعضها مرتبطًا بأهداف إنقاص وزنك. على سبيل المثال ، قد يُسأل عن كيفية نومك أو عدد مرات ذهابك إلى الحمام.
بعد محادثة مفصلة تتضمن أسئلة حول عاداتك الغذائية وعمليات الجسم الأخرى ، سيقوم أخصائي الوخز بالإبر بفحصك.
قد يشمل ذلك النظر إلى لسانك لمعرفة ما إذا كان سيتغير ، وإذا حدث ذلك ، فسيشير هذا إلى أخصائي الوخز بالإبر إلى أي أعضاء في جسمك تعمل بشكل جيد أم لا.
يعد نبضك مؤشرًا آخر للوخز بالإبر لصحتك العامة ، ويمكن ربط النبض السريع أو البطيء باختلال توازن الأعضاء وحالته العامة من الاهتزاز والصحة.
عندما يحين وقت بدء العلاج ، ستستلقي على ظهرك وتغلق عينيك ، وسيضع أخصائي الوخز بالإبر الإبر في مناطق معينة من جسمك.
هناك علم وراء كل نقطة من هذه النقاط ، كل نقطة تتوافق مع أعضاء معينة في جسمك ، على سبيل المثال ، إذا كان بعض زيادة وزنك ناتجًا عن احتباس السوائل ، فقد يستهدف أخصائي الوخز بالإبر غدتك الصماء ، وقد يكون هناك خلل هرموني أو مشاكل في الرغبة ترتبط الحلويات الثقيلة بالطحال.
عادةً ما تستغرق كل جلسة علاج بالوخز بالإبر حوالي 30 دقيقة ، حيث تعمل الإبر المستخدمة أثناء العلاج على تحفيز إفراز هرمون الإندورفين ، والذي يُعتقد أنه يساعدك على تحقيق توازن أفضل في أعضائك.
الإندورفين عبارة عن هرمونات تعزز الشعور بالراحة ، لذا فإن زيارتك لأخصائي الوخز بالإبر غالبًا ما تجعلك مسترخيًا وهادئًا. تظهر الأبحاث أن الأمر يستغرق حوالي عشر جلسات وخز بالإبر قبل أن ترى نتائج فقدان الوزن.
وبالتالي ، فإن الوخز بالإبر ، عندما يقترن بنظام غذائي معقول وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكن أن يسرع من فقدان الوزن.
البحث والاعتبارات
تظهر الدراسات المنشورة التي تبحث في فعالية الوخز بالإبر في إنقاص الوزن أنه عندما يقترن بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة ، يتم فقدان المزيد من الوزن.
ومع ذلك ، في بعض الدراسات كان الاختلاف بين الوخز بالإبر وغير الوخز بالإبر صغيرًا ، ولم يتم تطوير سوى القليل من الدراسات التي تفحص استخدام الوخز بالإبر كوسيلة واحدة لفقدان الوزن ، وينبغي إجراء مزيد من الدراسات لتحديد فعاليتها ، بعيدًا في تحديد فقدان الوزن. .
فيما يتعلق بتكرار العلاج ، فقد لوحظ أن فوائد إنقاص الوزن لا تظهر إلا بعد إكمال سلسلة من عشرة علاجات أو أكثر.
