المراهقة صعبة وحساسة ، وبعض الآباء غير قادرين على التعامل بشكل صحيح مع طفلهم في هذا العمر ، بسبب تقلبات مزاجه وخبراته العديدة التي تنعكس في شخصيته.
يعد تفشي الغضب أحد أهم جوانب المراهقة ، حيث إن معالجتها على المدى الطويل يمكن أن تعطل نفسية المراهق على المدى الطويل. ما هي أنسب الطرق للتعامل معها؟ الجواب في هذا الموضوع من الموقع الصحي.
مثال جيد:
ينظر المراهق بعناية إلى والديه وكيف يتصرفان تجاه أشياء كثيرة في تفاصيل الحياة اليومية ، ويعتبرهما مثله المثالي ويسعى إلى تقليدهما.
لذلك من المهم للوالدين أن يكونوا قدوة جيدة لأبنائهم من خلال تجنب العنف والقوة عند التعامل مع الأمور ، بحيث يتم تمثيل المراهق ، بحيث لا يسمح للسيطرة عليه من خلال الانفعالات الطبيعية. يدوم الغضب مما يجنبه الكثير من المشاكل على المدى الطويل.
– حافظ على الهدوء:
ومهما كانت شدة الخطوط لدى المراهقين ، فمن المهم للوالدين أن يعرفوا أن السلام هو سبب التعامل معهم ، وضرورة عدم اللجوء إلى التوتر في مواجهة هذا الغضب ، لأن الأمور تزداد سوءًا.
القوة تكمن بهدوء وثبات دون اللجوء إلى التوتر والقلق والكلمات الجارحة ، وهذا من شأنه أن يخفف من توتر المراهق.
انتبه إلى لغة الجسد:
المراهق ذكي ولديه حساسية لقراءة وفهم لغة الجسد للكلمات التي يقولها الوالدان عند التعامل مع السكتات الدماغية. من هنا لابد من الانتباه الشديد للغة الجسد عند التحدث للمراهق الغاضب والتأكد من أنه يظهر الرغبة في الاستماع إليه لأن هذا هو كل ما يحتاجه أثناء نوبة الغضب.
يحدق في العيون:
يمكن أن يكون للتواصل البصري تأثير أقوى من الكلام ، خاصةً عندما يعاني المراهق من نوبة غضب. يُمكِّن التحديق في العين الوالدين من فهم المراهق أكثر والشعور بالحب ، لأن كلمات العين فعالة في التعبير عن المشاعر دون التعبير عنها بصوت عالٍ.
امنح المراهق مساحة للتعبير عن:
إن معالجة نوبة غضب المراهق تحصل على الفعالية المرجوة عندما تسمح له بالتعبير عما يفكر به ويشعر به ، حيث أن منحه هذه المساحة من قبل الوالدين مهم جدًا بالنسبة له ويساعد على منع حدوثه.قلل من حدوثه مع مرور الوقت كما يشعر به. مفهومة ومقبولة. .
قد لا يعرف المراهق كيفية التعامل مع غضبه ، مما يزيد في بعض الأحيان من إحساسه بالإحباط والعصبية والخوف.
هل لديك أسئلة حول مشاكل أو اضطرابات الصحة العقلية؟ يمكن الرد عليها من قبل المختصين من خلال استشارة الكترونية يمكنك الحجز من خلال الموقع
إليك طرق التعامل مع غضب المراهقين من خلال برنامج حساتي:
