في هذا المقال سوف نستعرض سلسلة من النصائح التي تساعد في تقليل الإصابة بفيروس كوفيد 19 ، لأن هذا الفيروس هو أحد الفيروسات التي تهاجم الجهاز التنفسي وينتشر بسرعة وسهولة بين العديد من الأشخاص ، ولذا حرصنا على الاستعداد لذلك. . مقال لمراجعة نصائح للوقاية من الإصابة بهذا الفيروس وللتعرف على أهم وأهم النصائح من هذه النصائح ننصحك باتباع الأسطر التالية.
نصائح للوقاية من الإصابة بفيروس كوفيد 19
هناك العديد من النصائح التي يمكن الاستفادة منها للوقاية من الإصابة بفيروس كوفيد 19 ، ومن أهمها وأهمها: –
- تجنب الاتصال الوثيق في نطاق 6 أقدام أو قدمين لأي شخص مريض أو تظهر عليه أعراض الفيروس.
- تجنب الازدحام والمناطق المغلقة ذات التهوية السيئة قدر الإمكان.
- تأكد من غسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
- استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
- ارتدِ قناعًا في الأماكن العامة المغلقة أو المفتوحة ، حيث يزداد خطر انتقال عدوى Covid-19 في الأماكن المزدحمة أو التجمعات الكبيرة.
- يجب تغطية الفم والأنف أو الأنسجة عند السعال أو العطس.
- مع مراعاة التخلص من المناديل بعد استخدامها وغسل اليدين بشكل فوري.
- تجنب ملامسة العينين والأنف والفم ، حيث تتلامس اليدين مع العديد من الأسطح ويمكن أن تلتقط الفيروسات ، وإذا كانت اليدين ملوثة فيمكنها نقل الفيروس إلى العين أو الأنف أو الفم ، فيدخل الفيروس إلى من خلال هذه المنافذ ، ثم يصاب بالمرض.
- لا تشارك الأطباق وأكواب الشرب والمناشف والفراش والأدوات المنزلية الأخرى إذا كنت مريضًا لتجنب انتقال العدوى.
- قم بتنظيف وتطهير الأسطح التي تلامسها يوميًا مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والإلكترونيات والطاولات.
- في حالة الإصابة بالفيروس يوصى بالبقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو الجامعة وكذلك الأماكن العامة.
- تجنب وسائل النقل العام وسيارات الأجرة قدر الإمكان.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمرض
الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة.
وأولئك الذين يعانون من مشاكل طبية أساسية مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والرئة والسكري والسمنة والسرطان.
