تعتبر النسبة الطبيعية من الهيموجلوبين للحامل من أهم الأمور التي يرغب الأطباء في تحقيقها والمحافظة عليها حتى لا تحدث مضاعفات أثناء الولادة أو لا تتداخل مع المولود ، مما يعني أن فقر الدم هو نسبة الهيموجلوبين 8 خلال فترة الحمل. ، إنه. غالبًا بسبب نقص الحديد فالجنين يستهلك كمية كبيرة من الحديد وعناصر الكالسيوم ، لذلك ستجد دائمًا نساء حوامل يعانين من نسبة كبيرة من هذه العناصر في هذه المقالة نقدم لكِ لمحة عامة عن الهيموجلوبين في الدم وكيفية ذلك تحافظ على نسبتها الطبيعية.
نسبة الهيموجلوبين 8 في الحمل هل هذا طبيعي؟
الهيموجلوبين 8 أثناء الحمل
تسبب هذه الحالة انخفاضًا في عدد خلايا الدم الحمراء ، وتسمى فقر الدم أو الأنيميا ، عندما ينخفض الهيموجلوبين في الدم عن مستواه الطبيعي في الجسم ، وهذه النسبة تحمل خطرًا معينًا ، لأن المكملات الغذائية يحتاج المريض إلى مغذيات تحتوي عليها. الحديد بأخذ كبسولات أو حقن ولكن هذه النسبة تتطلب نقل دم فقط إذا أشار الطبيب إلى ذلك في حالة عدم استجابة الجسم للأدوية وهي بعض الحالات.
إذا شعرت ببعض الأعراض مثل شحوب الوجه ولون الشفاه مع دوار شديد وإرهاق من أدنى جهد وضيق في التنفس مع زيادة معدل ضربات القلب وكذلك شعور بارد في القدمين واليدين ، فكلها أعراض لنقص الهيموجلوبين في الدم ، مما يعني أن نسبة الهيموجلوبين لديك أقل من 10 جرام لكل ديسيلتر من الدم.
مستوى الهيموجلوبين الطبيعي للمرأة الحامل
من المفترض عمومًا أن تتراوح نسبة الهيموجلوبين الطبيعية في الجسم بين 10 و 13 جرامًا لكل ديسيلتر ، ويجب ألا تقل النسبة المثالية للمرأة الحامل عن 10 جرام لكل ديسيلتر.
يصف الطبيب المتابع للحمل كبسولات الحديد كمكمل غذائي أساسي في روتين متابعة الحمل ابتداءً من الشهر الرابع للحمل بالكالسيوم ، وذلك لأن الجنين يمتص الحديد بكميات كبيرة من دم الأم ، ويترك هذا الحديد هو ينشئ. الكبسولات مهمة لتعويض الفقد ، بحيث تبقى نسبة الهيموجلوبين ضمن النسبة الطبيعية ، حتى لا تسبب مضاعفات للأم والجنين أثناء الولادة ، خاصة عند فقدان كمية كبيرة من الدم بسبب النزيف.
أسباب انخفاض الهيموجلوبين أثناء الحمل
يزداد حجم دم المرأة الحامل بنسبة تصل إلى 50٪ ، لإيصال الطعام بشكل صحيح إلى الجنين ، ونتيجة لذلك ينخفض مستوى الهيموجلوبين في الدم بشكل طبيعي حتى يصل إلى 11.5 جرامًا لكل ديسيلتر.
بعد الأسبوع الثامن من الحمل تزداد كمية بلازما الدم أكثر من خلايا الدم الحمراء مما يؤدي إلى زيادة حجم الدم مرة أخرى وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء مقارنة بحجم الدم الكلي الذي يخرج مرة أخرى . مع انخفاض نسبة الهيموجلوبين حتى تصل إلى 10.5 وتعتبر هذه النسبة طبيعية ولا تشكل أي خطر على صحة المرأة الحامل.
طرق رفع نسبة الهيموجلوبين للحامل
- تناول مكملات الحديد التي يصفها طبيبك مرة أو مرتين يوميًا حسب توجيهات الطبيب بانتظام للحفاظ على مستوى الهيموجلوبين ضمن المعدل الطبيعي.
- تناولي الأطعمة الطبيعية الغنية بالحديد وتأكدي من ذلك منذ اليوم الأول للحمل ، بما في ذلك الباذنجان والكبد والسبانخ والدبس الأسود.
- احرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي يوميًا ، حيث يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد بشكل أفضل في الدم ، وأفضل الأطعمة هي الحمضيات مثل البرتقال والليمون والفراولة وكذلك الفلفل الأخضر.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، مثل الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية ، لأنها تقلل من امتصاص الجسم للحديد.
اقرأ أيضا
- ما هي التغذية السليمة للحامل أثناء الحمل؟
- إجابات لأكثر الأسئلة شيوعًا التي تطرحها النساء الحوامل على أنفسهن
- التأثيرات الضائرة للفلفل الحار والفلفل الحار على الحامل والجنين
- تناول التغذية المفيدة والصحية للحامل خلال الشهر الرابع من الحمل
