الغيرة تغزو المجتمع بكل أركانه ، ونراها بين الزوج والزوجة ، أو بين الإخوة والأصدقاء أو زملاء العمل ، وبدلاً من أن تكون الغيرة محببة ومشجعة على الغيرة التي تجبر الإنسان على بذل قصارى جهده في الحياة ، نشاهد الغيرة. بطريقة غير اعتيادية وغير صحية ، لذلك فإن نجاح الشخص محل اعتراض.ويُسأل الشخص الناجح عن قدرات المبدع ، وتنسب جهود الأشخاص المتميزين إلى الحظ والصالح والعلاقات ، وإنجازات الناس هي يحتفل به خارجيًا وداخليًا يتم وضع العديد من النوايا الخبيثة والشك وعدم الرضا والغضب والنار.
الغيرة؛ أنواعها وأسبابها وكيفية التعامل معها هي محور مناقشتنا خلال هذه المقالة.
ما هي الغيرة؟
إنه شعور طبيعي نتميز به ، لكن سلوك الناس عند التعبير عن الغيرة يختلف باختلاف الأسباب الكامنة وراء سلوكهم.
ما هي أنواع الغيرة؟
1. الغيرة اللافتة للنظر والمقبولة:
الحسد هو الذي يدفع الإنسان إلى الإنجاز والعمل ، وكأن الإنسان له نموذج يحتذى به في حياته ، ويغار من إنجازاته وإنجازاته ويريد أن يصل إلى المستوى الذي وصل إليه قدوة. مشاعر الفرح والسرور وحسن النية ، كلما نظر المرء إلى مثاله ؛ اشعر بمشاعر الابتهاج والحماس والحنان.
2 – الغيرة غير المشروعة والمرضية:
وهي الغيرة التي تسودها مشاعر الحقد والكراهية والبغضاء ، كأن يغار أحد من نجاح غيره ولا يتمنى له الخير ، وإذا كان ينسب نجاح الآخر إلى الحظ والعلاقات ، أو إذا حرض عليه شخص ما. آخر بسبب مستوى الحياة الفخمة والجميلة التي يعيشها ، أو لأن لديه شريك حياة مفكر أو بسبب قدرته على كسب حب الناس واحترامهم ، أو لأن المرء يريد أن يفوت نعمة الشخص الآخر بحجة أنه يستحق أكثر.
بالإضافة إلى الغيرة المرضية بين الأزواج بسبب القيود وكسر الحرية واختراق الخصوصية ، مثل تجسس الزوجة على زوجها وانتهاك خصوصيته ، أو إبعاد الزوج زوجته عن الناس لرؤيتها والاختلاط بهم حتى لا يفعل. استيقظ. مجنون مشاعر الغيرة.
ما هي أسباب الغيرة؟
1. التعليم:
يعزز الآباء مشاعر الغيرة المرضية بين الأولاد ؛ عندما يتبنون أسلوب التعليم المقارن ، سيقول الأب لابنه الصغير: “انظر إلى أخيك الأكبر ، لماذا لست مثله ، فهو مهذب وهادئ وذكي ، بخلافك”.
هذه الطريقة تخلق مشاعر ضارة من الغيرة لدى الأطفال ، لذلك يتحول تركيز الصبي من محاولة تطوير نفسه والارتقاء به ، إلى التركيز على الجانب الآخر وإنجازاته ، بينما يريد أن يفشل الشخص الآخر حتى يكون أفضل وأكثر نجاحًا. عيون والديه ، ويعلق في هذه الدائرة من مشاعر الغيرة والنية من ناحية أخرى ، يعيش الطفل الضحية في حالة من تدني احترام الذات ، لذلك يأخذ قيمته من إجراء المقارنات بينه وبين الآخرين ، لذلك تتغير ثقته بنفسه بناءً على نتائج عمليات المقارنة السيئة.
يجب على الوالدين التعامل مع مشاعر الغيرة التي قد تنشأ بين الأطفال الذين لديهم الكثير من الإيجابية. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يشعر بالغيرة من أخيه بسبب لعبة أجمل من لعبته ، على الأب أن يقول للطفل : “هل تشعرين بالغيرة لأن لعبة أخيك أجمل من لعبة أخيك؟” يجيب الطفل: “نعم”. ثم يقول الأب: “لا تتذكر القاعدة التي نطبقها في المنزل ،” من حصل على أعلى الدرجات يحصل على لعبة خاصة “؛ هنا حوّل الأب تركيز الابن إلى العمل والسعي بدلاً من التركيز على أخيه والغيرة منه.
2. تدني الثقة بالنفس:
مشاعر الغيرة تنبع من قلة الثقة بالنفس ، فالمرأة التي تغار على زوجها تعاني من أزمة ثقة بالنفس وتكتشف أن الآخرين أفضل منها ، فيستطيعون إغواء زوجها. أمامه ، فتضع كل سعادتها فيه ، وتنسى نفسها تمامًا ، ثم تتخلى عن دورها كزوجة وأم وامرأة عاملة مبدعة وتركز على دور المحقق والمدقق والتجسس على حركاتها وأنشطتها. الزوج. .
قلة الثقة بالنفس في الشخص الغيور ولد منذ الطفولة ؛ عندما يقوم العديد من الآباء بتربية أطفالهم عالياً بحيث يتعود الأطفال على التبعية والاعتماد ، فإن ذلك الشخص الناضج الذي لا يستطيع رؤية الشخص الآخر ينجح ولا يعترف بإنجازات الشخص الآخر ؛ بل ينسبها إلى الصدفة والقدر ومساعدة الآخرين ، فهو الطفل المدلل الذي لم يتعلم منهجية سعيه في حياته ، واعتمد على والديه في كل شيء ، حتى قبل الإيمان القائل. . “كل شيء في الحياة يأتي بلا كلل وبسلاسة” ، وبدلاً من الاعتراف بأن لديه نقاط ضعف وعيوب شخصية ، يعمل على التغلب عليها. يميل هذا الشخص إلى الشعور بالغيرة من نجاح الآخرين ويريد فشلهم ؛ هذا لأنه لا يمتلك المهارات اللازمة لتتناسب مع إنجازاتهم.
3. المعايير غير الموحدة:
يمكن أن يكون الاختلاف في المعايير بين الزوجين سببًا لكثير من الحروب بينهما ، يمكن للمرأة أن تعتقد أن الضحك مع رجال غريبين في العمل أو في أي مكان آخر أمر طبيعي ، مع العلم أن زوجها يفضل ذلك ، فهذا سبب لعدم وجوده. التوحيد بينهما. الكثير من الغيرة والمشاكل. .
قد لا تتسامح المرأة مع ميل زوجها للتحدث مع فتيات غريبات على وسائل التواصل الاجتماعي ؛ على الرغم من أن زوجها يجدها طبيعية ويعزز مهاراته الاجتماعية ، إلا أن الزوجين يجب أن يتفقوا على المعايير بينهما لمنع المشاكل والمضايقات ، من خلال فكرة التحدث مع فتيات غربيات على وسائل التواصل الاجتماعي.
4. المفهوم المشوه للأنوثة:
تلجأ الكثير من النساء إلى الجراحة التجميلية لتحسين جمالهن ، معتقدين أن العناية بالجمال ستحافظ على أزواجهن ، قد تجد امرأة ذات جمال متوسط أو طبيعي ، لكن سلوكها أنثوي للغاية ، على سبيل المثال ، تحافظ على ردود أفعال متوازنة خلال المواقف الصعبة مما يجعل زوجها يخجل من أفعاله إذا تصرف بشكل غير لائق ويثير الغيرة ؛ إذا نظر إلى امرأة أخرى أثناء حديثه مع زوجته ، فإن المرأة الحكيمة والأنوثة للغاية تنظر إليه بقليل من الإثارة ، ثم تقول له بهدوء وحب: “هل تعتقد أن هذا السلوك يناسبك أنت ومنطقتك؟ القيم؟ “هي صامتة لتجعله يفكر مرة أخرى ؛ فهنا لم تلجأ للغضب والافتراء ولم تشعل الحروب بينهما ، بل أخذ الهدوء والحكمة.
5. التجارب الفاشلة:
يعاني الكثير من الرجال من مشاعر الغيرة المميتة نتيجة تجاربهم العاطفية قبل الزواج ، مما جعل من الصعب عليهم الوثوق بأي أنثى ، بما في ذلك زوجاتهم ؛ يظهرون عدم ثقتهم في شكل تدقيق مجنون لأدق تفاصيل الزوجة ، ومراقبة مستمرة لسلوكها ، واتهامات غير عادلة ضده على مدار الساعة.
6. الفشل:
من يفشل بشكل متكرر في تحقيق الأهداف والخطط التي يريدها في حياته ، يعاني أزمة خانقة من الحسد من جميع الأشخاص الناجحين. الرحلات السياحية مع عائلته متهمين إياه بتجاهل مشاعر الآخرين ، بينما يتصرف الطرف الآخر بشكل عفوي وطبيعي وبحسن نية ، وهدفه تشجيع الناس على العمل ومحاولة تحقيق رفاهية الحياة.
7. الشكوك:
يتم تحفيز غيرة المرأة وغضبها إذا تصرف الرجل بشكل غير لائق وغير محترم ، مثل مغازلة نساء أخريات ، أو الدخول في علاقة حب مع امرأة أخرى ، مما يشوه العلاقة العاطفية بينهما نتيجة خيانة الأمانة.
كيف تتعامل مع مشاعر الغيرة المرضية؟
1. فهم قطبي الغيرة:
مشاعر الغيرة مبنية على قطبين (غيرة _ غيرة من) ، على سبيل المثال: إذا كنت تشعرين بالغيرة من زوجك من فلان ، فهذا يعني أن أول قطب الغيرة هو فلان ، وهو القطب الثاني. من زوجك عندما تندلع حرائق في قلبك وفي علاقتك بزوجك إذا ركزت على الركيزة الأولى للغيرة (فلان وكذا من الناس) ، على سبيل المثال تحويل نفسك إلى جاسوس على حياة زوجك ، واستمري في عمل سيل. من الاتهامات المؤذية ضده ، وتقضي أيامك في رعاية فلان وفلان وإعطائها قيمة وتخصيص كل الحديث عنها ولكن إذا ركزت على الركن الثاني من الغيرة (زوجك) ؛ إذا كنت تهتم به أكثر ، وقضيت وقتًا أطول معه ، واهتمت به اهتماماته أكثر ، فهنا ستزول غيرتك تمامًا من قلبك ، وستستمتع بالسلام والحكمة.
2. تهدئة وتهدئة العقل:
لا تتسرعي في الحكم على زوجك ، لأن مشاعرك لا تكفي لاتهامه بالخيانة مثلاً ، أو لإثارة مشاعر الغيرة المجنونة. اهدأ واستغفر الله ، واستحم جيدًا ، وقل لنفسك ، “ليس لدي دليل ملموس ، فلا داعي للشك”.
3. تشجيع الثقة بالنفس:
لا تقضِ حياتك على حسد الأشخاص الناجحين ، ولا تقضِ حياتك على حسد النساء الأخريات ؛ بدلًا من ذلك ، استثمر الوقت في تطوير نفسك وتحسين ثقتك بنفسك ، فهذا هو الحل الجذري للغيرة عندما تكتشف شغفك وتبحث عنه ، وعندما تعلم أن الله خلقنا فرديًا وفردًا خارجيًا وداخليًا ، وهو كذلك. حماقة خلق نماذج مكررة للجنس البشري ؛ كما يفعلون في عيادات التجميل اليوم ؛ ثم تصل إلى الاستقلال النفسي والثقة بالنفس ، وتتحرر تمامًا من مشاعر الغيرة المرضية.
4. الإجراء:
اعمل بجد وأثبت نفسك وحقق أحلامك ؛ بدلاً من إضاعة الوقت في الانتقادات اللاذعة والتعليقات المؤذية والغيرة المجنونة من الأشخاص الناجحين.
5. الثقة:
اجعل سرك آمنًا وقلبك نقيًا ، وتعرف على الشخص الآخر بثقة واحترام ؛ يعاملك بالحب والاحترام. تأكدي من أنه شخص صادق ومحبوب ، حتى لو لم يتبادل نفس المعاملة معك. اعلم أنه شخص غير مؤهل ليكون في دائرتك الداخلية ؛ لذا اجعل حسن النية أهم شيء في حياتك ، لكن لا تشارك توقعاتك مع أي شخص ؛ كن حياديًا وتوقع كل الاحتمالات ؛ هذا يحمي نفسك من أي ضرر نفسي.
استنتاج:
الغيرة احساس جميل. عندما يشجعك على العمل والسعي ، لكنه يتحول إلى كابوس عندما يختلط بمشاعر تدني الثقة بالنفس والغيرة والكراهية والغضب وعدم الثقة والشك والشر ؛ لذا اتخذ قرارك ، وثق بنفسك ، وطور مهاراتك ، واشعر بقيمتك ، ثم امض قدمًا في الحياة دون الشك أو إفساد الأفكار.
