يشتكي الكثير من الأشخاص ، وخاصة مرضى السكر ، من ضعف الأعصاب ، مما قد يتداخل مع أدائهم البدني وأنشطتهم اليومية العادية.
ضعف العصب
ضعف الأعصاب ، أو ما يُعرف أيضًا بالاعتلال العصبي ، هو اضطراب عصبي يسبب ضعفًا في الأعصاب في أجزاء معينة من الجسم ، مما يمنع المريض من الحركة.
أنواع ضعف الأعصاب
فيما يلي عرض لأهم أنواع ضعف الأعصاب:
الاعتلال العصبي المحيطي
هو تلف الأعصاب خارج وحول الدماغ والحبل الشوكي.
اعتلال الأعصاب القحفي
يساهم الاعتلال العصبي القحفي في تلف وظيفة الأعصاب التي تنقل الإشارات البصرية من شبكية العين ، كما تنقل الإشارات الصوتية من الأذن الداخلية إلى الدماغ.
الاعتلال العصبي اللاإرادي
إنه ضرر يلحق بالجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن وظائف القلبوظائف القلبالأمعاء والمثانة والجهاز الهضمي وأجزاء أخرى من الجسم.
اعتلال الأعصاب البؤري
وهو اضطراب وتلف يصيب عدة أعصاب موجودة في منطقة واحدة من الجسم ، ويمكن أن تؤثر عادة على عصب واحد فقط.
أعراض ضعف العصب
ولعل فيما يلي أبرز الأعراض التي قد تدل على ضعف في الأعصاب:
- التعب والإرهاق الشديد.
- ألم في المناطق المصابة بضعف الأعصاب.
- وخز وتنميل في اليدين والقدمين.
- الشعور بالارتجاف.
- ضعف في التركيز.
- القلق والاكتئاب الشديد.
- تتأثر حاسة الشم واللمس والسمع والبصر.
- صعوبات في التنفس.
- صعوبة في البلع.
- صداع حاد.
- انخفاض كمية اللعاب (جفاف الفم).
- قم بتغيير كمية الدموع.
- إقناع؛
- عدم القدرة على تقديم ملاحظات تلقائية.
- فقدان التوازن
- البطالة.
يسبب ضعف الأعصاب
تشمل أعراض ضعف الأعصاب ما يلي:
- وجود تلف أو التهاب في الأعصاب.
- تطور الأورام الخبيثةمعلومات مهمة عن الأورام الخبيثة.
- نظام غذائي غير صحي.
- التعرض لضغط عصبي (قلق ، توتر ، خوف …).
- تناول بعض الأدوية التي من المحتمل أن تؤثر على صحة الأعصاب أو تغير وظائفها.
- نقص حاد في العناصر الغذائية الهامة والضرورية للجسم.
- وجود تشوهات وراثية أو عيوب خلقية تؤثر على وظيفة العصب.
- قلة التعرض لأشعة الشمس.
- التعرض المستمر للضغط.
- نقص في بعض الفيتامينات مثلاد) ، (ب 12) ، (ب 9).
- التعرض لحادث معين.
- الإصابة بمرض السكري.
- تعاطي المخدرات وإدمان الكحول.
- يعاني من عدد من الأمراض مثل أمراض الكبد والكلى وقصور الغدة الدرقية.
تسبب بعض الأمراض ضعف الأعصاب
عرق النسا
عرق النسا ، أو عرق النسا كما يطلق عليه ، يمكن أن يسبب ضعف الأعصاب وتلفها.
تصلب متعدد
التصلب المتعدد هو أحد أمراض المناعة الذاتيةما هي أمراض المناعة الذاتية وما أسبابها وأعراضها؟ قد يتلف الغشاء المحيط بالأعصاب.
نوبة دماغية
يمكن أن تتسبب السكتة الدماغية في جزء من أنسجة المخ في تلف الأعصاب.
مرض سكري عصبي
ينتج مرض السكري غير المعالج عن اعتلال الأعصاب السكريما هو داء السكري؟ ما هي الأنواع والأعراض والعلاجات؟ يمكن أن يضر بوظيفة ووظيفة الأعصاب.
مرض الشلل الرعاش
يمكن أن يساهم مرض باركنسون في الفقدان التدريجي لأنواع معينة من الخلايا العصبية في الدماغ.
بعض الأطعمة التي تقوي الأعصاب
تشمل هذه الأطعمة:
الأطعمة الغنية بالفيتامينات د و ال ب
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات على سبيل المثالد و ال ب) كالأسماك والخضروات والبيض والأرز والخبز والحبوب الكاملة … تعمل على تقليل الإصابة بالعدوى في الجسم وتعزيز صحة العظام والوقاية من أمراض الأعصاب المختلفة.
أغذية غنية بالمغنيسيوم
يتميز المغنيسيوم بخصائصه المضادة للالتهابات التي يمكن أن تقلل من التهاب الأعصاب ، ومن بين الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم نرى الشوكولاته الداكنة والموز والمشمشفوائد المشمشالخضار الورقية …
الأطعمة الغنية بالأوميغا 3
تشمل الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية السردين والمحار والماكريل والسلمون والتونةأهم فوائد التونة.. التي لها القدرة على حماية الأعصاب من التلف ، وحتى علاجها عند حدوث أي ضرر.
تاي جلاس
من بين السمات المميزة للشاي الأخضرطريقة بسيطة لتحضير الشاي الأخضر ، المكون السحري لفقدان الوزن يقوي الجهاز العصبي ويحارب القلق والاكتئاب ، لما له من تأثير كمضاد للأكسدة يحمي الجهاز العصبي من الأمراض.
شاي البابونج
بفضل الخصائص المضادة للالتهابات لشاي البابونجغسول البابونج للمهبليعالج الأعصاب التالفة والمصابة ويقلل من القلق والتوتر ويهدئ الأعصاب.
تشخيص ضعف العصب
يعتمد تشخيص ضعف الأعصاب على الفحوصات والاختبارات التالية:
فحص طبي بالعيادة
يقوم فيها الطبيب بفحص جسم المريض للبحث عن علامات المرض ، ويطرح عليه سلسلة من الأسئلة المتعلقة بالأعراض ، وعادة ما يأخذ الطبيب المطرقة الانعكاسية للكشف عن ردود الفعل العصبية في المناطق المصابة.
فحص الدم
تساعد اختبارات الدم في التأكد من عدم وجود مرض معين يمكن أن يسبب تلف الأعصاب ، مثل مرض السكري ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لضعف الأعصاب.
اختبار التشخيص الكهربائي
يساعد هذا الاختبار في التخطيط الكهربائي للعضلات ، وكذلك اختبار التوصيل العصبي لمواكبة الاستجابات العصبية الفعلية.
الوقاية من ضعف الأعصاب
فيما يلي عرض لأهم الخطوات التي يجب اتخاذها لمنع الضعف العصبي:
- الاقلاع عن التدخين.
- دون إرهاق الجسم والأعصاب.
- اشرب المزيد من السوائل.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب التعرض للمواد الكيميائية السامة.
- لا تفرط في تناول الكحول.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- حاول أن تتعرض لأشعة الشمس خاصة في الصباح.
علاج ضعف الاعصاب
هذا يعتمد ، وعلاج الضعف العصبي يعتمد على الحاجة إلى السيطرة على الأعراض أولاً. تم إجراء محاولة لعلاج أسبابه ، وقد يصف لك طبيبك دواءً على النحو التالي: المسكنات مثل أدوية الصرع ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ومضادات الاكتئاب والفيتامينات والمكملات الغذائيةفوائد المكملات الغذائيةأو ننصحك بمحاولة خفض نسبة السكر في الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري.
ضعف الأعصاب مرض شائع يعاني منه الكثيرون ، وأحيانًا تكون هذه الأعراض نادرة مع مرض معين ، والوقاية هي أفضل طريقة لتجنب الإصابة.
