المشروبات التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى يحذر أطباء أمراض النساء من تناولها للإضرار بصحة الجنين. الجنين ، لذلك من خلال الموقع يمكنك تناول المشروبات التي يجب على المرأة الامتناع عن تناولها للحفاظ على صحتها وصحة الجنين.
مشروبات ضارة للحوامل في الأشهر الأولى
هناك العديد من المشروبات الغذائية التي لها خصائص معينة تحفز تقلصات الرحم وتعرض الجنين للخطر غير المثبت في جدار الرحم ، وكذلك تؤثر على مهاراته ووظائفه الإدراكية والحسية من خلال بعض المشروبات التي يتم رميها على الرحم. قائمة المشروبات التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى.
لذلك فقد تم تجميع هذه القائمة من قبل متخصصين يمكن للمرأة الحامل التعرف عليها جيدًا والامتناع عن تناولها بشكل دائم أو من خلال تضمينها في بعض الوصفات الأخرى لتنمية صحة الطفل الصغير في أمعائه. :
1- المشروبات الكحولية
يمكن أن يؤدي تناول المشروبات الكحولية أثناء الحمل إلى اضطرابات طيف الكحول الوراثي لدى الجنين ، مما يعرض الجنين لعدد كبير من الإصابات المشتركة ، بما في ذلك قصر القامة وصغر حجم الرأس ، مما يؤدي إلى التخلف العقلي وضعف المهارات الإدراكية.
وهذا يؤدي أيضًا إلى انخفاض مستويات الذكاء لدى الطفل ويزيد احتمال تعرضه لفقدان السمع ومشكلات الرؤية ، فضلاً عن زيادة فرصة حدوث الإجهاض المفاجئ وولادة جنين ميت ، لذا فإن الكحول يأتي في المرتبة الأولى في قائمة المشروبات التي تضر بالطفل. . امرأة حامل في الشهر الأول.
اقرئي أيضًا: نصائح حول الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
2- يانسون مسلوق
اليانسون غني باليانسون الذي يسمم الجنين في النهايات العصبية ، لأن تناوله في الأشهر الأولى لا يكتمل دماغ الجنين بالطريقة الطبيعية ويزيد من فرصة حدوث الإجهاض. الحمل ونمو الجنين.
3- عشبة السنا
لا يمكن استخدام هذه العشبة إلا مرة أو مرتين أثناء الحمل بشرط أن تكون نسبة الحمل قوية عند المرأة ولا تعاني من مشكلة في الرحم أو تاريخ سابق في الإجهاض لأنها قد تسبب تشوهات للجنين خاصة إذا تم تناولها. أكثر من اللازم في الأشهر الأولى ، بالإضافة إلى قدرته على زيادة فرصة الإجهاض.
4- المشروبات الغنية بالكافيين
تعاني الكثير من النساء من إدمان القهوة والشاي ، فلا يمكن تناولهما بإفراط أثناء الحمل لاحتوائهما على مادة الكافيين ، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في إدمان الجنين للكافيين للوصول إلى الجنين بالعناصر الغذائية عن طريق الحبل السري.
5- حكيم مطبوخ
فالطبيب الذي يتابع المرأة يمنعها من أكل حكيم مسلوق خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، وليس فقط في الشهر الأول ، لأنه يشكل خطرا على جنين المرأة الحامل المصابة بسكتة دماغية.
بالإضافة إلى أنه من المشروبات التي تمنع إنتاج الحليب بشكل جيد بما يكفي للطفل ، لذلك وضعه الأطباء في قائمة المشروبات التي تضر بالمرأة الحامل في الأشهر الأولى.
6- مغلي القرفة
تساعد القرفة على زيادة تقلصات الرحم بطريقة مشابهة للولادة التي تحدث استعدادًا لنزول الطفل أثناء الولادة.
7- زيت الخروع
زيت الخروع من العلاجات التي تساعد على تحريض المخاض وقد استخدم في الطب البديل منذ آلاف السنين ، لأن النساء لا تستطيع تناوله أو حتى استخدامه موضعياً بالقرب من منطقة الأعضاء التناسلية حتى لا يؤذيه بسبب الإجهاض. المرض. الجنين.
يعتبر تأثير شرب زيت الخروع من الآثار السريعة التي يمكن ملاحظتها في مدة أقل من دقيقة ، لذلك فهو من أهم الأشياء التي يمكن للمرأة تجنبها خلال فترة الحمل بأكملها ، وليس فقط في فترة الحمل. الأشهر الأولى وهذا ما دفع الأطباء إلى إدراجه في قائمة المشروبات التي تضر بالمرأة الحامل في الأشهر الأولى.
8- الزنجبيل المسلوق
الزنجبيل المسلوق من المشروبات الغنية التي تعمل على تقليل الإصابة بالعديد من الأمراض كما أنه ينشط الدورة الدموية وله فوائد عديدة ، ويعمل على زيادة تقلصات الرحم تمهيدًا للولادة ونسل الجنين مما جعله في يتصدر قائمة المشروبات التي تضر بالمرأة الحامل لأشهر.
يمنع الأطباء الحوامل من تناوله بشكل مباشر أو غير مباشر طوال فترة الحمل وليس فقط في الأشهر الأولى ، حفاظًا على صحة الجنين والتأكد من عدم تعريض صحته للخطر.
9- المشروبات الغازية
حذر معظم أطباء أمراض النساء من تناول المشروبات الغازية من قبل المرأة الحامل في الأشهر الأولى وطوال فترة الحمل ، لأنها تسبب ارتفاع نسبة السكر في المرأة وبالتالي تؤثر على الجنين وتعريضه للإجهاض وكذلك السبب. قد يكون الجنين مدمنًا على الكافيين بسبب ارتفاع مستويات الكافيين في المياه الغازية.
اقرأ أيضًا: الموز للحامل في الأشهر الأولى
الأطعمة التي تسبب مشاكل للجنين
وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الأطعمة المغذية التي قد يعاني الطفل من تشوهات ونواقص في العديد من الوظائف عندما تأكلها الأم في الأشهر الأولى ، ويجب على المرأة الحامل أن تعلم ذلك بالامتناع عن تناولها. النمو الصحي للجنين ، وتشمل المواد الغذائية التالية:
- اللحوم المصنعة: تسبب اللحوم المصنعة تشوهات خطيرة للجنين عندما تؤثر على الجنين بشكل ضعيف ، وبتناولها بكميات زائدة تؤدي إلى إجهاض المرأة الحامل على الفور ، وتشمل هذه الأطعمة الغداء والبسطرمة والسجق والديك الرومي.
- فتحة الماء: لايم يروج للحيض فلا تستطيع المرأة تناوله في الشهر الأول من الحمل حتى لا تعرضها للنزيف وفقدان الجنين.
- الأناناس والبابايا: فاكهة الأناناس والبابايا غنية بالمعادن الغذائية والفيتامينات المتعددة ، لكنها تحتوي على بعض الإنزيمات التي تفتح عنق الرحم وتساعد على ترقيقه استعدادًا للولادة وخروج الجنين ، لاحتوائهما على فيتامين سي المسؤول عن ذلك.
- تناول الأطعمة النباتية فقط: إذا كانت المرأة لا ترغب في تناول اللحوم البيضاء أو البيضاء ، أو إذا كانت نباتية ، فقد يشكل ذلك خطراً على صحة الجنين ، وخاصة الأعضاء التناسلية ، لأن الأعضاء التناسلية للجنين لا يمكن أن تكتمل.
- المأكولات البحرية الدهنية: المأكولات البحرية غنية بالأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 مما يحسن صحة المرأة الحامل وتطور الجنين بشكل أفضل ، لكن يجب الانتباه إلى تناول أنواع معينة يمكن أن تسبب تشوهات في الجنين لأنها غنية بالزئبق ، وهذه. أصناف مثل الماكريل وسمك القرش والهلبوت.
- البيض النيئ: يؤدي تناول البيض النيء إلى إصابة المرأة الحامل ببكتيريا السالمونيلا ، لذلك يجب عليها الامتناع عن تناوله أو المعجنات أو أنواع الحلويات المختلفة التي تدخل فيه دون التعرض للطبخ أو ارتفاع درجات الحرارة.
- لحم مفروم: فضلات البقر هي للبروتينات القوية والعديد من العناصر الغذائية مثل المعادن الغذائية والفيتامينات المختلفة ، ولكن استهلاكها المفرط يؤثر سلبًا على صحة المرأة ويزيد من فرصة الإجهاض.
- الحليب غير المبستر: يحتوي الحليب غير المبستر ومشتقاته على بكتيريا تسمى بكتيريا الليستريا وهي ضارة بصحة المرأة الحامل وتؤثر على الجنين ونموه ، لذلك يجب على المرأة التأكد من طهي الحليب جيدًا والامتناع عن تناول أي منتج ألبان. دون غليانه جيداً.
- أنواع معينة من الجبن: يجب على المرأة الحامل الامتناع عن تناول أنواع مختلفة من الجبن المصنوع من الحليب غير المبستر ، وكذلك الجبن المصنوع من حليب الماعز لعدم طهيه جيدًا ، ويجب أن تستمتع بتناول الجبن المغطى بطبقة نموذجية.
- أنواع التمور المختلفة: التمر من أكثر الأطعمة التي تعزز الحمل الطبيعي وتدفع الرحم للجنين لأنه يزيد من ترقق عنق الرحم استعدادًا للولادة ، وهو ما لا يناسب حالة المرأة الحامل في الأشهر الأولى ، لذلك هي هو. يجب الامتناع عن الأكل بشكل دائم.
اقرأ أيضًا: هل شرب الماء الساخن بالليمون يؤذي الحامل؟
نصائح التغذية أثناء الحمل
أفضل ما يمكن أن تقدمه الأم للجنين في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هو الالتزام بالغذاء الصحي الذي يعزز نموه ويحميه من الالتهابات المختلفة ، فالمرأة الحامل لا تحتاج إلى كمية كبيرة من الأطعمة بقدر ما تحتاج . تشمل الأطعمة الصحية والأطعمة الصحية ما يلي:
- الاعتماد على تناول الحبوب الكاملة لتزويده بمختلف المعادن والفيتامينات الغذائية.
- احرصي على تناول اللحوم الحمراء والدجاج الخالية من الدهن لتعزيز نمو الجنين والوصول إلى الحجم المثالي لعمره.
- ركز على الدهون الصحية غير المشبعة مثل أوميغا 3.
- زد من تناولك للخضروات والفواكه الغنية بالألياف الغذائية والفيتامينات.
- تناول الحليب المغلي ومشتقاته.
- الاعتماد على البيض المسلوق ك مهم للبروتين.
- احصل على كمية مناسبة من خليط المكسرات المحمصة والفواكه المجففة يوميًا.
- احصل على الكثير من السوائل ، على الأقل 2 لتر في اليوم.
أهم شيء يمكن للمرأة أن تفعله لطفلها الصغير هو العناية بصحتها من خلال التغذية السليمة ، لأنها من أكثر الطرق الموثوقة لإنجاب طفل سليم لا يعاني من أي إصابات.
