من أهم أسباب آلام الجسم هو إصابة الشخص بمرض معين سواء جسدي أو نفسي ، والارتعاش في حد ذاته أمر جيد لأنه يعمل على موازنة درجة حرارة الجسم ، ولكنه يعتبر خطيراً إذا أصيب الأطفال به. . خاصة بعد التعرض للشمس لفترات طويلة
إذا كان الشخص يعاني من مرض ، وخاصة أمراض الجهاز التنفسي ، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا ، حيث تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة قليلاً أو أعلى من المعدل الطبيعي البالغ 37 درجة مئوية ، فقد يكون هناك رعشة. استجابة طبيعية من مناعة الجسم للتعامل مع ارتفاع درجة حرارة الجسم ، لأن ذلك يعمل على تنظيم أو خفض درجة حرارة الجسم لتصل إلى معدلها الطبيعي.
ما هي اهمهاأسباب الرعاش الجسدي؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الجسم بالرعاش سواء كانت خفيفة أو متوسطة أو شديدة ، ولكن يعتقد البعض أن الرعاش خطير أو سيئ ، لكنه عادة ما يكون هدفًا جيدًا ، خاصةً إذا كانت درجة حرارة الجسم مرتفعة ، لكنها كذلك. من المهم أن تؤخذ في الاعتبار ، أما أسباب الرعاش الجسدي فهي ناتجة عن أحد الأمراض التالية:
- الانفلونزا ونزلات البرد.
- التهاب في الرئتين.
- التهابات الأمعاء والمعدة والقولون.
- تسمم.
- القصبات.
- قطاع الطاقة الشمسية.
- مرض التصلب اللويحي.
- حدود.
- مرض الشلل الرعاش.
- التسمم بالزئبق.
- تناول بعض الأدوية ، مثل أدوية الربو أو الأدوية التي تحتوي على الكافيين أو الكورتيكوستيرويدات.
- يمكن أن يعاني الإنسان من رعشات في الجسم نتيجة تعرضه المفاجئ للماء البارد أو دخول الهواء البارد في الملابس التي يرتديها ، وهذا الاهتزاز يعمل كنوع من التكيف مع أسبابه. .
انخفاض درجة الحرارة ورعاش الجسم
وهناك أسباب أخرى لرعشة الجسم إلى جانب الإصابة بمرض من الأمراض السابقة ، ومن هذه الأسباب انخفاض كبير في درجة حرارة الهواء ، وفي هذه الحالة يبدأ الجسم في الاهتزاز لتوازن درجة حرارة الجسم مع الطقس. كما تختلف درجة الحرارة من شخص لآخر حسب عدد من العوامل منها:
أولاً: كمية الدهون في الجسم
- عندما تعمل الدهون كطبقة عازلة بين درجة حرارة الجسم من الداخل ودرجة حرارة الجو ، فإن الشخص الذي لديه كمية الدهون المخزنة في الجسم يكون أقل عرضة للرجف إذا انخفضت درجة حرارة الهواء.
- كما أن الأطفال أو الأطفال الصغار هم أكثر عرضة للإصابة بهزات الجسم إذا انخفضت درجة حرارة الطقس لأن أجسامهم لا تخزن الكثير من الدهون فيها.
ثانيًا: العمر
- عندما يكبر الشخص ، قد تزيد أو تنقص حساسية الجسم للطقس البارد أو درجات الحرارة المنخفضة.
- يصاب بهزة حتى يتمكن جسمه أو مناعة جسمه من التكيف مع درجات الحرارة المنخفضة للطقس.
رعاش الجسم الناجم عن ضربة الشمس
تعتبر ضربة الشمس ، سواء عند الأطفال أو البالغين ، أحد أسباب الرعشة الجسدية ، والتي يتم تحديدها من خلال ظهور عدد من الأعراض ، منها:
- احمرار شديد في الرقبة والوجه.
- ألم شديد في الرقبة والرأس.
- الشعور بعدم الثبات والدوخة الشديدة.
- قيء شديد.
- خلل في الدورة الدموية في الجسم.
تظهر هذه الأعراض بشكل أكثر وضوحًا عند البالغين عندما يصابون بضربة شمس ، ولكن الأطفال يظهرون هذه الأعراض جنبًا إلى جنب مع عدد من الأعراض الأخرى ، بما في ذلك:
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- الإصابة بالحمى.
- إذا ظهرت هذه الأعراض بعد تعرض الشخص أو الطفل لأشعة الشمس لفترات طويلة.
- يجب التوجه للطبيب المختص بأسرع وقت ممكن لعمل بعض الفحوصات الطبية على دم المريض أو أخذ صور بالأشعة السينية لجسمه ، ثم إحضار ما يلزم معه.
أنواع رعشة الجسم
ولا يعرف أو ينتشر بين الناس أن الرعاش الجسدي من نوعين أساسيين ، وأن كل نوع يقع تحت أكثر من نوع.
للاهتزاز الساكن:
- يتسبب ذلك في جلوس الشخص أو الاستلقاء عليه ، ويختفي عندما يبدأ الشخص في الحركة.
للهزات الحركية:
- الرعاش الذي يحدث عندما يتحرك الشخص فجأة أو بعد الولادة ويجلس لفترة طويلة.
هناك العديد من أنواع الرعاش الحركي ، ومنها:
- الاهتزاز الحركي المقترح ، وينتج عندما يفرك الشخص أصابع يده.
- الاهتزاز الحركي الموضعي ، والذي يحدث عندما يرفع شخص جسمًا ثقيلًا أو خفيفًا ، ولكنه في اتجاه مختلف عن اتجاه الجاذبية.
- الهزات الحركية الخاصة ، والتي تحدث عندما يقوم الشخص بكتابة شيء ما ، خاصةً إذا كان محفزًا نفسيًا أو جسديًا.
- الهزات الحركية هي جزء من الجسم أو كله ، وتحدث نتيجة لحركة مفاجئة في الرسغ أو القدم ، لأعلى أو لأسفل.
- الهزات الحركية المتكافئة ، والتي تحدث نتيجة بعض التقلصات الإرادية لعضلة في الجسم ، وهذا يحدث لهذه العضلة دون غيرها.
كيف تتعامل مع الرعاش الجسدي؟
بعد التعرف على أسباب رعاش الجسم ، وهذه الأنواع من الرعاش ، تحتاج إلى معرفة كيفية التعامل بشكل صحيح ، وقد قلنا سابقًا أن الرعاش في الجسم يحدث نتيجة مرض أو فجأة. الحركة المفاجئة في الجسم للتعامل بشكل صحيح مع هذا الاهتزاز يجب اتباع ما يلي:
- قم بتدفئة الجسم جيدًا حتى لو كانت درجة حرارة الهواء مرتفعة للحفاظ على درجة حرارة الجسم.
- بالإضافة إلى شرب المشروبات الساخنة التي يفضل أن يكون لها أعشاب طبيعيةالأعشاب الطبيعية واستخداماتها العلاجية والطبية غير محلى بالسكر أو العسل.
- حيث يستمر الرعاش الجسدي ، مما يعني أنه غالبًا ما يتأثر به الشخص.
- هنا ، يجب استخدام بعض الأدوية والعقاقير الطبية لعلاج هذه الحالة بعد استشارة الطبيب المختص حول السبب الرئيسي لذلك.
- تشمل الأدوية الطبية التي تعالج الرعاش الجسدي حاصرات بيتا.
- ينصح الأطباء المصابون بهذا النوع من رعاش الجسم أيضًا بالامتناع عن أشياء معينة مثل التدخين أو شرب المشروبات الكحولية أو المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين ، مثل الشاي أو القهوة أو المياه الغازية.
- يجب على الشخص المصاب بالرعشة أن يتوجه إلى أقرب طبيب مختص أو مستشفى إذا استمرت الحالة لأكثر من يوم ، خاصة بعد علاجه بإحدى الطرق السابقة لمعرفة السبب الرئيسي. اكتشف ذلك وتعامل معه في مكان آمن وبطريقة صحية.
كانت هذه بعض أسباب آلام الجسم ، وكيفية التعامل معها بطريقة صحية وآمنة ، خاصة إذا كانت ناجمة عن التعرض للشمس أو الطفل. بسرعة قبل أن يزداد الوضع سوءًا ، خاصة إذا كان الطفل.
