في هذا المقال سنتعرف على عشبة النعناع واهم اضرار النعناع للرجال ومدى ارتباطها بهذه الاضرار وطرق منع هذه الاضرار بالتفصيل.
عشب النعناع
النعناع هو أحد:
- وتتميز هذه العشبة برائحتها الجميلة والرائحة ، وتتم زراعتها في أماكن مختلفة من أهمها الحدائق وأمام البيوت.
- يستخدم لاغراض عديدة مثل شربه كنقع مغلي او منقوع بالنعناع او مع الشاي مما يضفي عليه مذاقا رائعا.
- النعناع يساعد الناس على ضبط الحالة المزاجية والنفسية.
- كما أنه يعمل على علاج بعض المشاكل الصحية الشائعة مثل عسر الهضم والحموضة.
- يخفف من الإجهاد والتعب مما يساعد على تهدئة الأعصاب.
الآثار الجانبية للنعناع للرجال
بالرغم من الفوائد العديدة للنعناع في عدد من المجالات المختلفة ، إلا أنه يحتاج إلى عدد من الآثار السلبية وخاصة على الرجال ، وأهم من:
التأثير على خصوبة الرجال:
- يؤثر النعناع بشكل مباشر على خصوبة الذكور من خلال التأثير السلبي للمنثول.
- تؤثر هذه المادة على الهرمون الذكري عند الرجال بشكل سلبي للغاية ، لأنها تمتلك القدرة على تحويل الهرمون الذكري إلى هرمون أنثوي.
- ما يؤثر على الرغبة الجنسية للرجل مهما كان مقدار المحفزات التي يتعرض لها من قبل شريك حياته.
- وتجدر الإشارة إلى أن الإفراط في تناول عشبة النعناع له تأثير سلبي على الرجال ، ولكنه قد يسبب القليل من الضرر ويمكن استهلاكه في حدود معقولة وليس له أي تأثير سلبي تقريبًا.
تأثير النعناع على هرمون التستوستيرون:
- من أهم مضار النعناع للرجال تأثيره على هذا الهرمون ، لأن هرمون التستوستيرون هو الهرمون المسؤول عن الصفات الذكورية للرجل.
- الاستهلاك المفرط للنعناع يقلل من مستويات هذا الهرمون لدى الرجال.
تأثير النعناع على الحيوانات المنوية عند الرجال:
- وكذلك من تلف النعناعالفوائد الصحية للنعناع للصيدلة المنزلية الخالية من الجسم بالنسبة للرجال ، يرتبط التأثير السلبي للنعناع على خصوبة الذكور بالحيوانات المنوية وحركاتها المختلفة.
- يؤثر الاستخدام المفرط للنعناع سلبًا على صحة الحيوانات المنوية وقوتها.
- كما أنه يؤثر سلبًا على حركة هذه الحيوانات وبالتالي تكون الحيوانات المنوية ضعيفة وغير قادرة على دخول جدار البويضة الأنثوية مما يعيق عملية الحمل.
- كما أن الإفراط في تناول النعناع يقلل أيضًا من عدد الحيوانات المنوية ويؤثر أيضًا على جودتها وكفاءتها الإنجابية ، مما قد يؤدي إلى العقم عند الرجال.
فوائد زيت النعناع لكل من الرجال والنساء
سبب النعناع التالي:
- يتفاقم مرض ارتجاع المريء لأن الزيوت الموجودة في أوراق النعناع تحفز ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.
- النعناع ، من خلال الزيوت الموجودة في أوراقه ، يمكن أن يتسبب أيضًا في إصابة الشخص بالحساسية ، مما يؤدي إلى صداع دائم للفرد وأمراض جلدية مختلفة مثل الطفح الجلدي.
- يسبب استخدام زيوت النعناع ضيق التنفس.
- كما أن النعناع غير متوافق مع بعض الأدوية لأنه يحتوي على تدخلات دوائية مختلفة ، وخاصة الأدوية لعلاج الأمراض العصبية.
متى يجب أن تأكل النعناع؟
هناك عدد من المواقف التي يلزم فيها تناول النعناع ، منها:
- عندما يعاني الإنسان من حصوات في الكلى يجب أن يستهلك النعناع لأنه يؤثر سلباً على الكلى.
- يساعد تناول النعناع على تقليل كمية السكر والضغط في جسم الإنسان ، لذلك ينصح الأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض السكر والضغط بعدم تناول النعناع المنقوع أو المشروبات بالنعناع.
- الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء: أي مريض يستخدم الأدوية المستخدمة في زراعة الأعضاء وأهمها السيكلوسبورين.
متى يحدث ضرر النعناع للرجال؟
من المعروف أن عشبة النعناع تسبب ضررًا ضئيلًا ولا تسبب أي ضرر للرجال ، ولا تحدث هذه الآثار الجانبية أو الأضرار إذا تم استخدام الكمية الطبيعية والنسبة المعقولة من النعناع ، ولكن تحدث هذه الأضرار في حالة حدوثها. الإفراط في تناول جرعات النعناع:
- هناك عدة أنواع من المكملات الغذائية التي تحتوي على النعناع عند صنعها ، لذلك نحتاج إلى معرفة النسبة الطبيعية للنعناع القابل للاستخدام والتي لا تسبب آثارًا جانبية على الجسم وصحة الرجل.
- يجب ألا تزيد نسبة زيت النعناع التي يتلقاها الفرد عن 200 مجم ، ويتم الحصول عليها على شكل جرعات في اليوم ، بحيث لا يقل عدد هذه الجرعات عن 3 جرعات.
فوائد النعناع بشكل عام
النعناع مهم ومفيد للغاية ، وله فوائد عديدة لجسم الإنسان من تناوله ، ومنها:
مفيد للجهاز الهضمي:
- يسهل أداء عمل الأجهزة المختلفة في الجهاز الهضمي حيث يساعد في إفراز الغدد اللعابية عن طريق اللعاب ويساهم أيضًا في إنتاج الإنزيمات الرأسمالية.
- كما أن النعناع يفتح الشهية وبالتالي يساعد الناس على التخلص من النحافةالتخلص من النحافة واهم الطرق الصحية لاكتساب الوزن.
- كما أنه يعتبر مهدئًا جيدًا للمعدة ، حيث أنه يهدئ تقلصات المعدة ، ويخفف أعراض الحموضة ، ويعتبر مضادًا للالتهابات.
- يعتبر مطهراً جيداً للفم ويساعد على تبديد الروائح الكريهة التي توجد أحياناً في الفم ويحمي الأسنان من التسوس.
لا تفيد عشبة النعناع الجهاز الهضمي فحسب ، بل تفيد أيضًا الجهاز التنفسي من خلال:
- انخفاض احتقان الأنف والقصبة الهوائية والحنجرة.
- كما أنه يساعد في علاج نزلات البرد والانفلونزا ويخفف من أعراض الربو.
- رائحة النعناع القوية تفتح ممرات الهواء وتجعل الشخص يشعر بالارتياح النفسي.
- ليس هذا فقط بل تعمل عشبة النعناع على تخفيف الالتهابات في الجهاز التنفسي وتعمل على محاربة البكتيريا الضارة التي تعيش في الجهاز التنفسي.
- يستخدم النعناع كعامل مضاد للسرطان.
- كما أنه يستخدم للتخلص من الاكتئاب ويعمل أيضًا على تقوية وتحسين الذاكرة.
- يتم استخدامه لتقوية المناعة ، وعلاج الغثيان ، ويساعد على إنقاص الوزن بشكل جيد.
نصائح للرجال للتخلص من أضرار النعناع
لتجنب الآثار السلبية المحتملة للنعناع والاستفادة من الإيجابيات ، كل ما يتعين علينا القيام به هو اتباع:
- تناول أوراق النعناع باعتدال حتى تأكل كميات محدودة منها ولا تفرط في تناول عشبة النعناع.
- كما هو الحال مع المستحضرات الصيدلانية والمكملات الصناعية ، يجب ألا تتناول أي مكملات غذائية أو مستحضرات صناعية تحتوي على عشبة النعناع في تصنيعها إلا بعد استشارة طبيب مختص.
- من الضروري أيضًا تناول الجرعات المعتمدة من الطبيب من هذه المستحضرات وعدم تجاوزها.
- كما يجب استخدام الطرق التي يصفها الطبيب في تناول المستحضرات الصيدلانية والمكملات الغذائية المحتوية على النعناع كأقراص مكملات غذائية والتي يجب ابتلاعها مباشرة وعدم مضغها.
- وذلك لأن مضغ هذه الأقراص يمكن أن يسبب تهيج الفم ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى التهابات اللثة أو تهيج المريء.
- يجب غسل أوراق النعناع جيداً قبل الاستخدام ، خاصة إذا كان هذا النعناع منقوعًا بحيث يشرب ماء النعناع بطريقة صحية ولا يحتوي على أي شوائب يمكن أن تضر بصحة الفرد.
