ما هو باراسومنيا؟ وعلاقته باضطرابات الدماغ والنخاع الشوكي والأعصاب ، نلاحظ من اسمه أنه سلوك غير عادي للإنسان ، خاصة قبل النوم ، أو الذي قد يحدث أثناء النوم ، أو الذي قد يحدث عند الاستيقاظ من النوم. .
لهذا السبب سنتحدث في هذه المقالة عن السلوكيات اللاواعية التي قد تحدث لشخص ما وقد لا يتم تذكرها لأنها تحدث أثناء النوم ، وأن هذا الموقف قد يؤثر على جميع الفئات سواء الأطفال أو البالغين. من بين الأمور التي تحدث قبل النوم ، والتي قد يعاني منها معظم الناس ، رعشات لا إرادية وقصيرة ، سواء في الذراع أو الجسم بالكامل ، أو رجفان في الساقين ، وهناك أشخاص قد يعانون من شلل النوم ، وهو ما يريده الشخص. تحرك ولكنك غير قادر على القيام بذلك ، أو تذكر أي صور أو أفكار تافهة تأتي مع النوم أو الاستيقاظ ، كل هذه الأشياء تجعلنا نناقش في السطور التالية حول هذه الحالة بكل تفاصيلها.
أسباب باراسومنيا
هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذه الحالة ، ويمكن أن يرتبط هذا الاضطراب بالعديد من الأشياء ، بما في ذلك ما يلي:
- اضطرابات النوم ، بما في ذلك الأرق
- الإجهاد هو أحد أسباب هذه الحالة.
- حالة من القلق المستمر.
- قد تشمل الأسباب الاكتئاب الشديد.
- يتم تناول بعض الأدوية ، وخاصة الأدوية لعلاج الاضطرابات النفسية والعصبية.
- إذا كان هناك عدم انتظام في مواعيد النوم.
- الحرمان من النوم لفترات طويلة.
- الحالات العصبية التي تصيب الإنسان ، بما في ذلك مرض باركنسون.
المواقف التي تسبب اضطرابات النوم
وهناك حالات يمكن أن تزعج الإنسان وتتسبب في ظهور هذه الحالة ، ومن بين ما يلي نذكر ما يلي:
كوابيس
- الكوابيس هي أحلام حية ومخيفة تأتى على الإنسان أثناء نومه ، وبعدها يستيقظ فجأة.
- الأطفال من بين المجموعات التي تعاني من هذه الكوابيس أكثر من البالغين.
- تحدث هذه الكوابيس أثناء نوم الريم.
- تزداد احتمالية حدوث الكوابيس إذا كان الشخص يعاني من حالة عقلية حادة أو مصابًا بالحمى أو متعبًا جدًا أو يشرب الكثير من الكحول.
- ينصب التركيز على العلاج ، في هذه الحالة عندما نحتاج إليه ، حيث يمكننا بدء العلاج إذا حدثت الكوابيس كثيرًا ، ويحب أن يكون رمزًا هنا لمشاكل الإنسان الداخلية.
رعب الليل
- الكوابيس من بين الأعراض التي يعاني منها المرء ، فهذه الهجمات المروعة يمكن أن تجعل الشخص ينهض من الفراش ويصرخ ويلوح بيده.
- يمكن أن نلاحظ أيضًا أن هناك نتوءًا في عين الإنسان ، بالإضافة إلى تسارع ضربات القلب.
- يطور البشر حالة من الخوف الشديد.
- تحدث هذه النوبات عادةً أثناء مراحل النوم غير حركة العين السريعة ، والتي تحدث عادةً في الساعات القليلة الأولى من الليل.
- يمكن أن يختلف الرعب الليلي عن الكوابيس ، من نواحٍ عديدة ، من حيث أنه يمكن أن يجعل الشخص يمشي أثناء النوم.
- من المعروف أن الذعر الليلي ينتشر على نطاق واسع عند الأطفال ، وإذا كان الطفل يعاني من هذه الحالة فلا ينبغي أن نثيره حتى لا يفاقم مخاوفه وقلقه.
- في حين أن الطفل قد يكون خائفًا وخائفًا ، فلن يتذكر أي شيء بعد الاستيقاظ ، لكن الشيء الإيجابي هو أن هذه الحالة لا تسبب أي مشاكل نفسية في المستقبل.
- يجب على الوالدين التزام الهدوء وعدم القلق عند مواجهة طفل مصاب.
- عادة ما تتوقف نوبات الهلع مع تقدم الطفل في السن.
- قد يصاب البالغون بنوبات هلع ، خاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل نفسية أو إدمان الكحول.
- يمكننا أن نعالج الأطفال من هذه الحالة من قبل والديهم من خلال طمأنة الطفل ، وإذا شعر بالأمان ستختفي هذه الحالة.
- ولكن إذا تأثر الأداء المدرسي أو الأنشطة الأخرى للطفل ، فنحن بحاجة إلى علاج الأطفال الأكبر سنًا ببعض الأدوية التي ستساعد في علاج القلق ، وسنستخدم الأدوية التي تساعد على النوم قبل 90 دقيقة من النوم.
- لكن يجب ألا نستخدم هذه الأدوية لفترات طويلة حتى لا تسبب الإدمان.
- من أجل العلاج المناسب للبالغين ، يمكننا اللجوء إلى العلاج النفسي أو العلاج الدوائي.
- المشي والنوم
- يعد المشي أثناء النوم من أكثر الأمور انتشارًا ، خاصة في نهاية الطفولة والمراهقة ، وقد يرقى هذا إلى سلوك الشخص شبه الواعي ، لكنه لا يدركه.
- قد يحدث النعاس خلال مرحلة النوم الأعمق.
- في غضون ذلك ، إنه ليس حلمًا بشريًا ، على الرغم من أن الدماغ في ذروة نشاطه ، ولكن بطريقة غير طبيعية.
- يمكن للمشي ليلاً أن يضر بالنفس دون فهم ذلك.
- يحدث هذا الموقف لأن الشخص لا يحصل على قسط كافٍ من النوم بالإضافة إلى السلوكيات الأخرى ، لذلك من الأفضل عدم ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة ، يوصى بعدم تناول الكافيين ، وعدم مشاهدة أي برامج أو مقاطع فيديو محفزة قبل النوم. .
- لا يوجد عادة علاج متخصص لهذه الحالة إلا إذا تعرض الشخص للضرر بشكل متكرر.
أعراض باراسومنيا
هناك أعراض يمكن أن تسبب هذه الحالة ، بما في ذلك ما يلي:
- يوقظ الشخص الارتباك أو الارتباك
- أحيانًا يستيقظ الشخص دون أن يتذكر مكانه.
- لا يتذكر الشخص بعض الأنشطة التي يجب أن يقوم بها خلال اليوم.
- قد يجد الإنسان دواجن غير طبيعية على جسده دون أن يتذكر من أين أتت.
- صعوبة النوم طوال الليل.
- يشعر الشخص بالنعاس والتعب أثناء النهار.
العلاج المناسب للأرق أو اضطرابات النوم
هناك عدد من العلاجات التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج هذه الحالة ، بما في ذلك:
- العلاج السلوكي المعرفي
- العلاج النفسي
- العلاج بالاسترخاء
- التنويم المغناطيسى
- العلاجات المنزلية
أخيرًا ، في هذا المقال قدمنا لكم محتوى عن الباراسومنيا وعلاقته بالاضطرابات التي تحدث في الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب .. نحن في المستقبل. وينصح الطبيب المختص إذا تعرض الشخص لأي أذى ، أو عانى من أي من الأعراض التي ذكرناها سابقاً ، وينصح بأن نتعامل مع هذه الحالة بسرعة حتى لا تزول الحالة.
