يحتاج جسم الإنسان إلى الماء لأداء وظائفه اليومية الحيوية بشكل كامل ونشط ، وعندما يتعرض الإنسان لنقص الماء في الجسم فإنه يتعرض لعدد من المشاكل الصحية. من الماء غير النظيف.
ما هو تسمم الماء؟
- التسمم هو نوع من المشاكل الصحية التي تصيب الإنسان ، ويعني أن الشخص يشرب كميات كبيرة جدًا من الماء في نفس الوقت ، مما يجعل من الصعب على الكلى تصريف هذا الماء وتراكم الجسم. الماء في الجسم ، مما يسبب لنا حاليا. تسمم المياه.
- لذلك لا ينصح بشرب كميات كبيرة أو قليلة من الماء. فالكمية المحددة للفرد لشرب الماء يوميا هي أن يشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميا حاول تنظيم هذه الأكواب فلا تشربها إطلاقا. لهم في نفس الوقت بدلاً من ذلك ، حاول أن تشرب كوبًا من الماء كل ساعة حتى يتضح أنه من السهل على الكلية.
- كذلك حاول ألا تشرب الماء إلا عند الشعور بالعطش ، ولكن كما ذكرنا نظم وقت شرب الماء ، فلا داعي لتناول الغداء وشرب الكثير من أكواب الماء ، فهذا السلوك خاطئ ومضار للمعدة ، إلا أنه يكفي شرب كوب واحد فقط.
- شرب الماء بشكل عام له فوائد عديدة للحوامل وكبار السن والرياضيين ، كما أن له فوائد في الحصول على بشرة منتعشة وشعر صحي.
ما هي أنواع تسمم المياه؟
هناك نوعان من التسمم يصيب جسم الإنسان ، وكلاهما يسبب خللًا في محتوى الصوديوم في الجسم ، وهما:
- النوع الأول: التسمم الناتج عن شرب كمية كبيرة من الماء في وقت قصير.
- النوع الثاني: يحدث التسمم نتيجة احتباس الماء في الجسم وعدم القدرة على التخلص منه.
أعراض ومضاعفات التسمم
نعرض لكم الآن أهم أعراض التسمم المائي التي تصيب عدد كبير من الناس ليس فقط الكبار بل الأطفال أيضا ، وسنشرح لكم الآن أعراض التسمم المائي وهي:
أعراض ومضاعفات التسمم عند البالغين
عندما يتسمم شخص بالغ نتيجة شرب كميات كبيرة من الماء ، فإنه يتعرض لخلايا منتفخة وظاهرة هناك بعض العلامات الأخرى:
- الشعور بالغثيان أو محاولة التقيؤ.
- صداع شديد وصداع وشعور دائم بالارتباك والتضليل.
- تبول كل ساعة قصيرة.
- ضعف في عضلات الجسم والشعور بتقلصات.
- اختلال التوازن في القدرات العقلية والمعرفية والنفسية للإنسان في أداء سلوكيات غريبة مثل الهلوسة.
- صعوبة في التنفس أو ألم في الرئة.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- التباين المستمر في مستوى ضغط الدم.
- الدوخة والتشنجات الشديدة.
- عدم وضوح الرؤية
- ولكن مع تفاقم هذه الحالات ، يمكن أن تؤدي الغيبوبة إلى تشنجات شديدة والوفاة في نهاية المطاف.
أعراض ومضاعفات التسمم في الأطفال
عندما يكون الطفل في الأشهر الأولى من ولادته ، عندما يتعرض لزيادة نسبة الماء في جسمه ، يمكن أن يهدد ذلك حياته ويؤدي إلى مضاعفات خطيرة يمكن أن تنتهي بالموت. يعتمد الرضيع بشكل أساسي على حليب الأم ، ولكن قد تزداد نسبة الماء في جسمه:
- حاول تدريب الطفل منذ سن مبكرة على السباحة ، حتى يتمكن من شرب الكثير من الماء.
- أو تحاول الأم تعويد الطفل على شرب الماء.
إذا أصيب الطفل بالتسمم عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء ، فستظهر الأعراض التالية:
- عدم وضوح الرؤية عند الطفل.
- ظهور تقلصات عضلية.
- القيء المستمر والشعور المستمر بالغثيان.
- تغير في سلوك الطفل وعدم قدرته على الانتباه.
- ضعف في التنسيق العصبي العضلي.
- التنفس غير المنتظم
أسباب التسمم؟
التسمم اضطراب يحدث في وظائف المخ نتيجة شرب كميات كبيرة من الماء ، وأسبابه كالتالي:
- لأن السبب الرئيسي لذلك هو شرب الماء بكميات كبيرة.
- عندما يشرب الشخص كمية كبيرة من الماء ، فإن هذا يؤدي إلى انخفاض محتوى الصوديوم في الجسم ، مما يؤدي إلى الانتفاخ نتيجة تخزين السوائل في الصوديوم خارج الخلايا.
- عندما تحدث هذه العملية ، فإنها تعطل الدماغ مسببة غيبوبة أو حتى الموت.
- ولكن ليس فقط شرب الماء بنسبة كبيرة هو العامل الوحيد المسبب للتسمم ، ولكن أيضًا مشكلة شرب الماء في وقت قصير جدًا ، مثل شرب الكثير من أكواب الماء على مائدة الطعام.
الناس هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا التسمم
حالات التسمم نتيجة شرب كميات كبيرة من الماء شائعة عند بعض الأشخاص ولكن هناك مجموعة من الأشخاص يتجاوزون على وجه الخصوص ، لديهم هذه الظاهرة ، وهم:
- يشرب الرياضيون دائمًا كميات كبيرة جدًا من الماء.
- العدائون هم الأشخاص الذين يجرون سباقات الماراثون.
- التجديف في القوارب.
- ضباط وجنود الجيش.
- راكبو الدراجات.
علاج التسمم
أولاً: عند تشخيص المريض بالتسمم المائي يكون المريض قد خضع لفحص بول أو دم ويبدو أن النتيجة مصابة بهذا التسمم ، ومن ثم يمكن علاج التسمم بالعديد من الطرق المختلفة التي يوصي بها الطبيب. على المريض ومنها:
- استخدام أنواع مختلفة من الأدوية المدرة للبول التي تعمل على التخلص من الماء عن طريق البول.
- استخدم العلاجات التي تعيد مستويات الصوديوم في الجسم.
- استخدم العلاجات القائمة على الإلكتروليت.
- القيام بغسل المعدة في المراكز المتخصصة.
- شرب ماء أقل من الأول.
- أوقف أي نوع من الأدوية كان لها تأثير على التسمم.
- يمكن علاج نقص صوديوم الدم الحاد باستخدام العلاج المكثف ، أي استخدام محاليل الصوديوم عن طريق حقنها في الوريد لرفع مستوى الصوديوم في أسرع وقت ممكن ، ويجب أن يتم هذا العلاج في المستشفى.
- بدلاً من ذلك ، يمكن استخدام أدوية نقص صوديوم الدم.
- يمكن أيضًا استخدام العلاج الهرموني لعلاج قصور الغدة الكظرية ، والذي يلعب دورًا في تقليل مستويات الصوديوم في الجسم.
كيف تمنع حدوث هذا التسمم؟
يمكن منع التسمم عند الرياضيين عن طريق:
- وزن أنفسهم قبل التمرين وبعده يساعد هذا في تحديد كمية الماء المفقودة أثناء التمرين وتعويض هذه النسبة بدلاً من شرب كميات كبيرة من الماء بشكل عشوائي.
- يجب على الرياضيين أيضًا محاولة شرب ما بين 2 إلى 4 أكواب من الماء خلال ساعة واحدة أثناء التمرين ، إذا كان وقت التمرين قصيرًا ، أما إذا استمر التمرين لفترة طويلة فمن الأفضل شرب المشروبات الرياضية.
- وذلك لأن هذه المشروبات تحتوي على السكر الذي يعوض فقدان الصوديوم والبوتاسيوم بالعرق أثناء التمرين.
- إذا شعر الرياضي بالعطش أثناء التمرين ، فلا يجب أن يحرم نفسه منه ، بل يشرب حتى يروي عطشه.
في نهاية هذا المقال تعرفنا سويًا على أعراض التسمم المائي وأهم أسبابه والأشخاص الأكثر عرضة له.كما تعلمنا أيضًا طرق الوقاية من هذا المرض وعلاجه. نتمنى أن نكون قد ساعدناك معها. المعلومات التي قدمناها لك على غرار هذه المقالة.
