ما هو الاتزان البدني؟ وما هي الأعضاء المسؤولة عنه ؟

أُطلق على التوازن الفيزيائي العديد من الأسماء التي سنذكرها في عدة أسطر في هذا المقال ، ولهذا السبب اخترنا الحديث عنه لما له من أهمية كبيرة للإنسان.

يساعد التوازن الجسدي جسم الإنسان على تحقيق التوازن بين ما يحدث داخل الجسم نفسه وما يحدث في البيئة المحيطة ، مثل درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة ، وأشياء أخرى متنوعة.

ما المقصود بالتوازن الجسدي؟

الاستتباب هو خاصية لجسم الإنسان ويسمى أيضًا الاستتباب الجسدي أو الاستتباب الداخلي.
يساعد هذا التوازن في الحفاظ على الجسم من التغيرات الداخلية والخارجية.
من أهم التغييرات التي يمكن أن تؤثر على جسم الإنسان هو التغير في درجة الحرارة والتغير في شدة التمرين.
هناك فرق بين التوازن عند الشباب والتوازن عند كبار السن ، لأن التوازن سريع عند الشباب ، وتقل سرعة هذا التوازن عند كبار السن.
ويرجع ذلك إلى أن جميع الهرمونات التي تفرزها أعضاء الجسم عند الشباب متوفرة ، وفي كبار السن غير متوفرة بشكل كافٍ ، فتنخفض سرعة التوازن لبعض الوقت وقد تأتي في أيام.

علم أصول الكلمات

اسم المبنى بهذا الاسم من أصل يوناني ، وهذا يعني:

الاستقرار أو الاستمرارية وهذا الاسم منتشر في العديد من العلوم بطريقة مشتركة ، ومن أهم العلوم التي انتشر فيها هذا الاسم علم الأحياء وعلم الأحياء وعلم الاجتماع وكذلك السياسة أيضًا. استخدم هذا الاسم في السياسة. انتشر بشكل كبير

الأجهزة المسؤولة عن تنظيم التوازن في جسم الإنسان

خلق الله القدير الإنسان بقدرة خاصة على الحركة والمشي بطريقة متوازنة ودقيقة للغاية ، ولكن عندما يتجاهل الإنسان ويستغل الأجهزة التي تحافظ على توازن الجسم ، يعاني الجسم في هذه المواقف. خلل في توازن الجسم مما يجعل الشخص يشعر بالدوار وفي بعض الأحيان يمكن أن يؤدي عدم التوازن في بعض الأحيان إلى السقوط ، ويعمل توازن الجسم على ثلاثة أنظمة موجودة في جسم الإنسان وهي:

الأذن الداخلية.
أمل.
الجهاز العضلي الحسي.

إن السقوط المستمر للإنسان على الأرض يسبب له العديد من المشاكل الصحية ، وبالتالي فإن المرض المرتبط بفقدان التوازن يصنف على أنه من أخطر الأمراض التي يمكن أن يعاني منها الإنسان.

دور الأذن الداخلية

تتكون الأذن الداخلية للإنسان من عدة سلاسل ، كل منها لها ثلاث حلقات ، كل حلقة من هذه الحلقات تتصل ببعضها البعض ، وتسمى السلاسل التي تتكون منها الأذن الداخلية القنوات نصف الدائرية ، وهذه السلاسل والحلقات. العمل على الحفاظ على التوازن.
عندما يحرك المرء رأسه ، ينتج عن ذلك بعض اهتزازات الضوء ، والتي تلعب دورًا في المساعدة على تحقيق الصوت الموجود في القنوات شبه الدائرية التي تشير إلى الحركة ، مما يؤدي إلى إنتاج نوع ملكي يعرف باسم أفراد العائلة المالكة الكهربائية.
ثم التوجه إلى أحد الأعصاب ، والعصب هو ما يساعد المخيخ في التوازن ، وبالتالي يصل إلى العصب الذي بدوره يتصل بالسمع.
أيضًا ، ينتج هذان العصبان عصبًا يسمى العصب الثامن ، ويقع هذا العصب على وجه التحديد داخل الشريبلوم.
أي نقص خاص في السوائل في القنوات الهلالية يؤدي إلى اضطراب في الجسم ، مما يؤدي إلى فقدان التوازن.

دور المخيخ

المخيخ هو أحد الأجزاء التي يتكون منها دماغ الإنسان.
يقع المخيخ بين العمود الفقري والحبل الشوكي.
تبلغ كتلة الحبوب داخل دماغ الإنسان حوالي 142 جرامًا فقط.
المخيخ هو المركز الرئيسي للتحكم في التوازن في جسم الإنسان.
هناك العديد من فصوص المخيخ المسؤولة بشكل خاص عن استقبال الإشارات القادمة من الأذن الداخلية.
يساعد موضع الأذن بالنسبة للجسم والأرض الحبوب على الحفاظ على توازن الجسم.

دور العضلات

يعتمد التوازن البدني على العديد من الأجهزة ، ومن أهم هذه الأجهزة العضلات ، وذلك لأهميتها في عملية التوازن الجسدي.
على سبيل المثال ، من المعروف أن العضلات التي تساعد الشخص على الحركة هي عضلات القدم والحوض ، لكن الدراسات العلمية أثبتت أن عضلات البطن والكتفين والصدر تساعد أيضًا في هذه الحركة ، ولكن تم إثبات ذلك علميًا. دراسات. يتم إجراؤها عن طريق تحريكها بطريقة منسقة.
يرسل المخيخ إشارات للعضلات تدل على القوة والسرعة التي تحتاجها في الحركة مما يساعد على توازن الجسم ، لذلك فهو لا يتحرك إلا إذا كان بطريقة متوازنة مما يساعد على حماية الجسم من العديد من المشاكل خاصة صحة. مشاكل.

أجزاء الأذن

تعتبر الأذن من أهم الحواس التي يتكون منها جسم الإنسان لما لها من فوائد.
لأنه يساعد على استقبال الأصوات الخارجية ونقل هذه الأصوات إلى الدماغ ليقوم بعد ذلك بتحليلها والكشف عنها ، وكذلك إرسال إشارات تساعد المخيخ على أداء بعض وظائفه وهي توازن الجسم.
يمكن للأذن البشرية أن تسمع فقط الأصوات التي يتراوح ترددها بين 20 هرتز و 20 ألف هرتز ، ولا تستطيع الأذن البشرية سماع ترددات أقل من 20 هرتز أو أكثر من 20 ألف هرتز.

الأذن الخارجية:

تمثل الأذن الخارجية الجزء الخارجي من الأذن الذي يتميز بأنه مرئي ، ويتكون هذا الجزء من شحمة الأذن.
تتمثل أهم وظائف هذا الجزء من الأذن في تجميع كل الموجات الصوتية حول الأذن ومن ثم توصيلها إلى القناة الصوتية ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في توصيل الجزء الأطول من الأذن الخارجية ، ويسمى الغشاء الطبلي .

الأذن الوسطى:

يتميز هذا الجزء من الأذن بوجود ثلاثة عظام فقط ، كل منها يسمى المطرقة والسندان والركاب.
عندما يوجه هذا الجزء عملية إرسال الصوت من الغشاء الطبلي إلى الجزء الداخلي من الأذن ، والذي يسمى الأذن الداخلية ، فإن الأذن الوسطى تتميز بوجود قناة صغيرة وضيقة تسمى قناة استاكيوس.
تربط هذه القناة أثرًا لجزء من جسم الإنسان ؛ يتصل بكل من الحلق والجزء الخلفي من الأنف.
تعتبر وظيفة هذه القناة من أهم وظائفها ، لأنها تتبادل الهواء الموجود في الأذن.
كما أنه يلعب دورًا واضحًا في موازنة الضغط في الأذن وهذا يساعد في الحفاظ على الاهتزاز الطبيعي للغشاء الطبلي.
يساعد على إزالة كل السوائل الزائدة التي تدخل الأذن عن طريق الخطأ.

الأذن الداخلية:

تقوم هذه الأذن بتحويل الاهتزازات إلى نبضات كهربائية ثم تنقلها إلى الدماغ البشري.

تمارين التوازن

هناك العديد من التمارين التي تساعد على زيادة التوازن البدني ، وهي:

يحتاج المرء إلى أن يكون مدركًا جيدًا لخطورة عدم التوازن في التوازن الجسدي للجسم وفهم الأجزاء التي يجب الحفاظ عليها حتى لا يحدث خلل في الجسم.