كيف سأعرف أيام التبويض بعد الدورة الشهرية للتخطيط لحدوث الحمل؟ تعرف أيام الإباضة بأنها تلك الأيام التي تكون فيها البويضة الناضجة مناسبة للحمل من قبل المرأة ، ما هي أعراض التبويض وكيفية ال علامات الإباضة خلال الشهر؟
كيف اعرف ايام التبويض بعد الدورة
كيف سأعرف متى أقوم بالتبني بعد الدورة الشهرية؟
يمكن معرفة أيام الإباضة بدقة من خلال الحسابات الشهرية في تاريخ الإباضة ، والتي لا يمكن تحديدها إلا لدورة الحيض المنتظمة ، وتعرف الدورة الشهرية المنتظمة على أنها تتكرر مرة كل أربعة إلى خمسة أسابيع ، أي كل 28 إلى 35 الأيام ، تحسب من اليوم الأول. الدورة الشهرية ، بغض النظر عن مدة الدورة الشهرية ، في هذه الحالة تكون أيام الإباضة محددة ومحسوبة ، وتقع بالضبط في منتصف الدورة الشهرية.
إذا سقطت دورتك الشهرية كل شهر أو 30 يومًا ، فإن يوم الإباضة هو اليوم الخامس عشر من الدورة الشهرية ، إذن. الأيام التي ترتفع فيها احتمالية حدوث الحمل هي اليوم الرابع عشر والخامس عشر والسادس عشر من كل شهر ، تُحسب الأيام الأولى مع الأيام الأولى من النزف الشهري.
كيف تحسب الإباضة لدورة غير منتظمة؟
ولكن إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، فهذا يعني أنها تأتي مرة واحدة بعد 21 يومًا ، والشهر التالي بعد 38 يومًا ، على سبيل المثال ، في هذه الحالة من الصعب تحديد أيام الإباضة بدقة ، ولكن من الممكن حساب الإباضة بطريقة أخرى. ستنجح أكثر من 95 في المائة إذا كنت تخططين للحمل ، وتعتمد هذه الطريقة على حساب أيام التبويض طويلة المدى ، على النحو التالي:
- تتبَّعي دورتك الشهرية البالغة ستة أو ثمانية أشهر متتالية ولاحظي تاريخ اليوم الأول من كل دورة طمث وطول الشهر.
- احسب عدد الأيام التي كانت فيها أقصر دورة شهرية لديك ، ثم احسب عدد الأيام التي كانت أطول دورة شهرية لديك.
- اطرح 18 يومًا من أقصر دورة متابعة ، لنقل 22 يومًا ، وبالتالي فإن النتيجة هنا هي 4.
- اطرح 11 يومًا من أطول دورة شهرية في فترة الثمانية أشهر إلى 38 يومًا ، وبالتالي فإن النتيجة هنا هي 27.
- في هذه الحالة ، يمكننا القول إن أيام التبويض ستقتصر على الوقت بين اليوم الرابع من الدورة الشهرية (نتيجة الحساب الأول) ، واليوم السابع والعشرين من الدورة الشهرية (ناتج الحساب الثاني) . ).
- على الرغم من طول هذه الفترة وعدم تحديدها ، قد ينصح الأطباء بممارسة العلاقة الحميمة بشكل يومي أو يومي ، مما يؤدي إلى نسبة كبيرة من حالات الإجهاض أثناء الحمل.
أعراض التبويض
يمكنك الاعتماد على ملاحظة أعراض التبويض كطريقة لتحديد أنسب وقت للحمل ، وأعراض التبويض هي:
- من خلال قياس درجة حرارة الجسم يوميًا باستخدام مقياس حرارة منزلي ، يمكنك بسهولة تحديد أيام الإباضة ، حيث تكون درجة حرارة الجسم أقل من المعتاد ، ويمكن أن تنخفض تمامًا.
- ستتحسن حواسك خلال هذه الفترة وخاصة حاسة الشم واللمس والتذوق.
- قد تعانين من بعض الآلام الخفيفة في البطن والظهر ، والتي لا تكون شديدة مثل آلام الدورة الشهرية.
- يصبح المهبل أكثر ليونة وقد تلاحظين بعض الإفرازات الواضحة.
- قد تعاني من الغثيان والصداع.
- من المرجح أن يكون لديك علاقة.
اقرأ أيضا
- هل تأخر الدورة الشهرية يعني 3 أيام من الحمل أم لا؟
- عندما لا يحدث الحمل بعد الحيض “فترة الأمان“
- شكل دم الحمل بالصور والفرق بينه وبين الدورة الشهرية
- نتائج التبويض والفرق بينها وبين الإفرازات الطبيعية
