يتميز انقطاع الطمث بانخفاض إنتاج هرمون الاستروجين ، وهو أحد الهرمونات الرئيسية التي تنظم الدورة التناسلية عند النساء.
بالإضافة إلى تطوير الخصائص الجنسية للإناث وتنظيم الدورة الشهرية ، فإن الإستروجين مهم لوظائف الجسم الأخرى ، والتي يمكن أن تتلف وتؤدي إلى انقطاع الطمث.
ترجع العديد من الأعراض النمطية لانقطاع الطمث إلى انخفاض تركيزات هذه الهرمونات في الدم ، ويمكن أن تتفاعل العظام والمفاصل سلبًا مع الهرمونات المنخفضة ، مما يؤدي إلى مشاكل مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
الأمراض بعد سن اليأس
تعرفي على أكثر الأمراض شيوعًا التي يمكن أن تظهر في سن اليأس وماذا تفعلين.
هشاشة العظام
يؤثر بشكل خاص على النساء ، في معظم الحالات تمر أعراض هشاشة العظام دون أن يلاحظها أحد ، ولا يتم ملاحظتها إلا عندما يتقدم المرض بالفعل ، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالكسور.
في سن اليأس ، هناك انخفاض طبيعي في مستويات هرمون الاستروجين ، وهو هرمون يساعد على حماية العظام من التآكل والتمزق ، لذلك في السنوات الخمس التالية لانقطاع الطمث ، تتسارع عملية فقدان كثافة المعادن في العظام.
ماذا أفعل: يوصى باستخدام كثافة العظام من سن 40 وتقيس كثافة العظام ، وهو أمر مهم لإظهار ما إذا كان فقدان الكالسيوم يحدث أم لا. والأهم من ذلك ، أن هذا الفحص يسمح بالتشخيص المبكر للمرض ، أي أنه يجنب الكسور.
بالإضافة إلى الفحص ، من الضروري الحفاظ على روتين يتضمن النشاط البدني مثل المشي اليومي ، واتباع نظام غذائي متوازن ، وكذلك تجنب العادات التي تضر بصحة العظام ، مثل التدخين والإفراط في تناول الكحوليات.
هشاشة العظام
هشاشة العظام هي مرض مزمن في غضروف المفاصل ، يقع بين العظام ووظائفها لتخفيف التأثير والسماح بالتصاق أفضل أثناء الحركات التطبيقية.
ينتشر هذا المرض بشكل أكبر عند النساء ، خاصة أثناء انقطاع الطمث ، حوالي سن الخمسين ، ويرجع ذلك إلى انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين ، والذي له أيضًا تأثير وقائي على المفاصل ، وبالتالي يمكن تحفيز المرض أو تسريعه. فترة ما بعد انقطاع الطمث.
أكثر مفاصل الجسم تضرراً من التدهور هي الأصابع والعمود الفقري والوركين والركبتين وأصابع القدم.
ماذا أفعل: إذا كنت تشك في الإصابة بالفصال العظمي ، فمن المستحسن أن ترى طبيبًا أو أخصائي أمراض الروماتيزم لتشخيص المرض وعلاجه.
تم تصميم العلاج لكل حالة ويهدف إلى التحكم في تطور المرض والوقاية من تشوهات المفاصل المحتملة وتصحيحها وعلاج أعراض الالتهاب ولحظات الاسترخاء والتمارين التي يصفها الطبيب للتنظيم.
متلازمة الجهاز البولي التناسلي
متلازمة الجهاز البولي التناسلي هي مجموعة من العلامات والأعراض التي تصيب المسالك البولية ومنطقة الأعضاء التناسلية ، نتيجة لانخفاض الهرمونات الجنسية ، وخاصة هرمون الاستروجين ، في فترة ما بعد انقطاع الطمث.
أكثر الأعراض المميزة لمتلازمة الجهاز البولي التناسلي هي الجفاف والحرقان وعدم الراحة والتهيج في منطقة المهبل ، وكذلك الألم أثناء الجماع.
بالنسبة للأعراض البولية ، قد يكون هناك إلحاح ، والحاجة إلى التبول بشكل متكرر ، والشعور بالألم ، وعدم الراحة أو الإحساس بالحرقان أثناء المسالك البولية ، وزيادة حدوث التهابات المسالك البولية.
ماذا أفعل: يوجد حاليًا العديد من خيارات العلاج لمتلازمة الجهاز البولي التناسلي ، ويجب أن يختار طبيبك أفضلها.
العلاج ببدائل هرمون الإستروجين فعال في تحسين ترطيب المنطقة التناسلية واستعادة مستوى الأس الهيدروجيني المناسب ويمكن إجراؤه عن طريق الفم أو الجلد.
متلازمة الأيض
متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات الصحية التي تزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل احتشاء عضلة القلب وتصلب الشرايين.
عند مقارنة معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء قبل وبعد انقطاع الطمث ، تكون المخاطر أعلى بنسبة 50٪ بعد انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين ، وهو سمة من سمات فترة ما بعد انقطاع الطمث.
بالإضافة إلى ارتفاع معدل الإصابة بهذه الأمراض في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، فإن معدل الوفيات من هذه الأمراض يزداد أيضًا بشكل كبير.
تشير الدراسات إلى أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الدم مسؤول عن زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن.
تتمثل الظروف الصحية التي تشكل متلازمة التمثيل الغذائي في تراكم الدهون الحشوية ، والسمنة ، وزيادة مستوى الكوليسترول ، وارتفاع ضغط الدم.
ماذا أفعل: الخطوة الأولى هي تغيير عادات نمط الحياة ، مع إعادة التثقيف حول التغذية والتحكم في الوزن ، يمكن لأخصائيي التغذية المساعدة في هذه التغييرات.
قد تتطلب بعض مكونات متلازمة التمثيل الغذائي ، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري ، علاجًا دوائيًا موجهًا.
إلى جانب هذه العلاجات ، يمكن إجراء العلاج بالهرمونات البديلة ، مما قد يساهم في تحسين متلازمة التمثيل الغذائي وكذلك المساعدة في أعراض انقطاع الطمث.
مشاكل في الرؤية
التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث مسؤولة عن العديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على صحة العين ، مثل إعتام عدسة العين وجفاف العين.
في سن اليأس ، يقل إفراز الدموع ، مما يجعل العين أكثر جفافاً وتهيجًا ، كما أن المشاكل الأكثر خطورة مثل تلف العدسة وزيادة ضغط العين تكون أكثر انتشارًا عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين.
ماذا أفعل: يساعد العلاج بالهرمونات البديلة في منع مضاعفات العين ، ولكن بالإضافة إلى الصحة الهرمونية ، من المهم مواكبة فحوصات العين ، والتي تصبح أكثر أهمية في هذه المرحلة من الحياة.
مشاكل نفسية ومعرفية
يؤثر انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة بعد انقطاع الطمث على الجوانب المعرفية والعاطفية.
خلال هذه الفترة ، هناك ميل أكبر لمشاكل نفسية مختلفة ، مثل الاكتئاب والقلق ، والمشاكل المعرفية مثل صعوبة التركيز والتعلم والتذكر.
قد يرتبط الاكتئاب والقلق بالتغيرات التي تحدث في هذه المرحلة من الحياة ، مثل مغادرة الأطفال للمنزل ، والشيخوخة ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، والتغيرات الجسدية. يتم أيضًا تقليل سرعة معالجة المعلومات ، مما يجعل الذاكرة والانتباه أمرًا صعبًا.
ماذا أفعل: يبدو أن العلاج بالهرمونات البديلة يعمل على تحسين كفاءة معالجة المعلومات والذاكرة ، وفقًا لعدة دراسات.
يعد النهج التعاوني بين طبيب أمراض النساء والطبيب النفسي / أخصائي علم النفس ضروريًا لعلاج المشكلات النفسية والمعرفية الموجودة مسبقًا في هذه المرحلة.
