المياه المالحة الصخرية هي الاتجاه الجديد في عالم تنقية الجسم وإزالة السموم ونمط الحياة الصحي ، ويتميز هذا المشروب بأنه نقي وصحي بالإضافة إلى لونه الوردي اللافت للنظر الذي يحدث فرقًا إيجابيًا في رفاهية الفرد عندما تستهلك بانتظام. . ما هي المياه المالحة في الهيمالايا؟ كيف تعدها؟ وما هي فوائده؟
ما هي المياه المالحة الصخرية؟
هذا الماء عبارة عن ماء مالح فقط ، ويتم تصنيعه عن طريق تشبع ملح صخري غير مكرر في الماء ، وتجدر الإشارة إلى أن الملح المستخدم ليس ملح طعام عادي ، وعادة ما يقتصر الأمر على الصوديوم والكلوريد في ملح الطعام ، ويتم استخلاص جميع المعادن الأساسية الأخرى ، بدلاً من ذلك ، يتم استخدامه في المياه المالحة في جبال الهيمالايا والملح الطبيعي غير المكرر – ملح الهيمالايا الوردي – المستخرج من جبال الهيمالاياأعلى جبل في العالم.
كيفية تحضير المياه المالحة الصخرية
- املأ برطمان زجاجي (بغلاف بلاستيكي ، بدون معدن لأن ذلك سيزيل الملح!)
- 1/4 ملح وردي
- 3/4 ممتلئ بالماء المصفى.
اترك فجوة 2 بوصة في الجزء العلوي من الجرة.
قلّب المكوّنين معًا جيدًا ، واترك الماء يرتاح طوال الليل لتشبع الماء بالملح (أي ملح متبقي في القاع يمكن استخدامه مرة أخرى).
قم بتخزين البرطمان (تأكد من أن غطاء البرطمان من البلاستيك) في درجة حرارة الغرفة على منضدة المطبخ أو في الخزانة.
إنه يدوم إلى الأبد ، كما أن فوائده الطبيعية المضادة للبكتيريا والفطريات تدوم طويلاً.
لاستهلاك هذه المياه ، يجب ألا تكون المياه المالحة في جبال الهيمالايا هي نفسها ، بدلاً من ذلك ، تناول 5 مل من هذه المياه ، وخففها في 240 مل من مياه الشرب العادية.
فوائد المياه المالحة في الهيمالايا
يجب أن يكون لهذا الحديث الحقيقي والمكثف عن هذه المياه أسرار لصحتك الجسدية ، وبعد اكتشاف فوائدها الصحية أدناه ، ستجد أن كل هذا يستحق الانتباه إلى:
- ترتبط فوائد الملح الصخري في الهيمالايا بمحتواه المعدني الغني ، فبدون المعادن لا يمكن للجسم أن يعمل بشكل مباشر لأن الفيتامينات والعناصر الغذائية لا تتحلل ولا تمتص.
- في الأساس ، يرتبط أي مرض يمكن أن يخطر ببالك بنقص المعادن (وأصبح نقص المعادن أكثر شيوعًا بسبب نظامنا الغذائي السيئ).
مفاجأة سعيدة عندما يتم تخزين المعادن الحيوية في جسمك – تحدث جميع أنواع التأثيرات السحرية:
إزالة السموم
تعمل المياه المالحة الصخرية على تحسين الترطيب والمساعدة في امتصاص العناصر الغذائية.عندما يكون جسمك رطبًا ويتغذى ، يصبح جهازك المناعي أقوى (حتى تتمكن من محاربة مسببات الأمراض والتخلص من السموم بشكل أفضل).
تنظيم وتوازن السوائل
يحثنا خبراء الصحة على شرب الكثير من الماء ، ولكن في الواقع ، الإفراط في شرب الماء يمكن أن يبطئه ، ويقلل من عملية الأيض.التمثيل الغذائي بالنسبة للفرد ، فإنه يجهد كليتيك أيضًا ، مما يجعلك تتبول طوال الوقت ، ثم تشعر بالعطش مرة أخرى.
في الأساس ، يمر كل الماء عبر جسمك دون أن يتم امتصاصه في خلاياك ، ولكن عندما تشرب الماء بالمعادن والإلكتروليت ، يمكن لخلاياك أن تعمل وتمتص بشكل صحيح.
حيوية وطاقة الجسم
ملح الهيمالايا الوردي غني بالمعادن التي يصعب العثور عليها في أي مكان آخر – مثل النحاس والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم واليود.
تعمل هذه المعادن على تنشيط خلايا الجسم وزيادة الطاقة والنشاط.
النوم بشكل أفضل
المياه المالحة في الهيمالايا لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي بأكمله حيث أن كل هذه المعادن تقلل من هرمونات التوتر.كيف تتخلصين من التوتر والقلق؟ وما هي أسباب إصابتها؟ (مثل الكورتيزول والأدرينالين).
عندما تكون هادئًا ، فإنك تغفو بشكل أسرع وتستيقظ مبكرًا.
تحسين الهضم
يعمل هذا الماء المالح على الغدد اللعابية ، ويطلق الأميليز (ينشط) AP علم الأحياء).
كما أنه يحفز حمض الهيدروكلوريك ، وهو إنزيم يهضم البروتين في المعدة ، وإفرازات في الأمعاء والكبد ، أي يساعد في هضم الطعام بسلاسة.
بشرة صحية
هذه المعادن الغنية الموجودة في المياه المالحة في جبال الهيمالايا لها تأثير إيجابي على صحة الجلد مثل تقليل حب الشبابإزالة ندبات حب الشباب من الوجه طفح جلدي ، جفاف فروة الرأس ، وأكزيماأفضل الطرق لعلاج الإكزيماوالتهابات الجلدأعراض وأنواع التهابات الجلد وطرق علاجها.
فوائد أخرى
ومن المفارقات أنه بالإضافة إلى جميع الفوائد الهامة المذكورة أعلاه ، هناك العديد من الفوائد المحتملة الأخرى ، مثل تنظيم ضغط الدم وزيادة الرغبة الجنسية.الأطعمة التي تحفز الرغبة الجنسيةإبطاء الشيخوخة.
هل يمكنك شرب الماء المالح في الهيمالايا؟
نظرًا لأن المياه المالحة في الهيمالايا مصنوعة من الماء فقط وملح الهيمالايا الوردي ، فلا ينبغي أن تسبب آثارًا جانبية سلبية على الشخص السليم الذي يأكلها بكميات صغيرة.
ومع ذلك ، نظرًا لعدم وجود دليل يثبت فوائده المفترضة ، فلا ينبغي اعتباره مشروبًا صحيًا.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء فقط بالإضافة إلى نظام غذائي يحتوي على كمية كافية أو زائدة من الصوديوم ، فقد تستهلك الكثير من الصوديوم.
من الصعب تقدير كمية الماء التي هي مجرد صوديوم ، ولكن من المحتمل أن تكون عالية في الملح.
ونظرًا لأن النظام الغذائي الأمريكي القياسي غني بالأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم المضاف ، فإن الصوديوم الإضافي من المياه المالحة في الهيمالايا يمكن أن يكون ضارًا.
في الواقع ، يأكل معظم الأمريكيين أكثر من الكمية الموصى بها من الصوديوم ، وقد تم ربط تناول الصوديوم المفرط بارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام.هشاشة العظام حصوات الكلى والأمراض المزمنة الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يحتاجون إلى الحد من تناول الصوديوم ، مثل الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدمابرز اعراض وحلول اضطراب ضغط الدم أو أمراض الكلى أو قصور القلب تجنب شرب هذه المياه المالحة.
ما لم تكن بحاجة إلى مراقبة استهلاكك للصوديوم وتهتم بفوائد المياه المالحة الصخرية في جبال الهيمالايا ، فمن غير المرجح أن يكون هذا المشروب ضارًا إذا تم تناوله بكميات صغيرة ، ولكن تذكر أنه ليس له فوائد مثبتة.
الآثار الجانبية التحذيرية
إذا كنت تشرب ماء مالحًا صخريًا ولاحظت الأعراض أو الحساسية مثل ؛ الغثيان والقيء والضعف ، توقف عن شرب الماء فورًا واستشر طبيبك على الفور.
تأكد أيضًا من عدم شرب أكثر من اللازم ، ودائمًا بطريقة مخففة ، إذا كنت تعاني من مشاكل صحية تتعلق بالقلب أو الكلى أو إذا كنت حاملاً ، فابتعد عن المياه المالحة في جبال الهيمالايا.
المياه المالحة الصخرية عبارة عن مشروب مصنوع من الملح والماء الوردي في جبال الهيمالايا ، وغالبًا ما يستخدم كمساعد طبيعي للنوم والطاقة والهضم ، كما أنه منخفض للغاية في العناصر الغذائية ويفتقر إلى البحث عن فوائده. من الأفضل تجنب الملح هذا هو الماء المالح ، وإذا كنت مهتمًا بالمشروبات الصحية والقهوة وماء الليمون والشاي كومبوتشاقد تكون خيارات أفضل.
