فوائد ومضار الشاي الأزرق نادراً ما يتم العثور على أي شخص لديه فكرة عن وجود الشاي الأزرق ، وقد يفاجأ البعض بسماع هذا الاسم واليوم سنشاركك في فوائد وأهم أضرار الشاي الأزرق التي نقدمها لك. من خلال السطور التالية.
عشب الشاي الأزرق
هذا هو أحد الأعشاب الطبيعية المستخلصة من نبات يسمى “سلتوريا نيرناتي” ، السمة الرئيسية لهذا الشاي أنه خالي من الكافيين ، مما يجعل له بعض الفوائد الصحية التي لا يحتويها الشاي .. الشاي الأحمر أو الأخضر. .
فوائد ومضار الشاي الأزرق
كما يتم استخراجه من زهرة تسمى فراشة البازلاء وتوجد في ماليزيا وتايلاند وفيتنام ويستخدم في العديد من المواد مثل الطبخ وفي علاج العديد من الأمراض مثل التهاب العين ويعتمد عليه في علاج المرض لعدة قرون .
الشاي الأزرق له فوائد صحية
ملكية شاي اللون الأزرق هو مجموعة كبيرة من الفوائد التي يحتاجها الجميع ، والجسم يفقد الكثير ويحتاج إلى شيء ما للتعويض عن كل ذلك.
- ينصح الأطباء مرضى السكر بشرب كوب من الشاي الأزرق بين الوجبات ، حيث يساعد في تقليل استهلاك الجلوكوز في الأطعمة.
- يخفض نسبة السكر في الدم ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
- يحسن صحة الدماغ ويقوي الذاكرة.
- الطب الطبيعي لتحسين المزاج والحالة النفسية والتخلص من الاكتئاب والقلق والتوتر.
- يحتوي على مركبات مثل الكولاجين ، لذلك فهو مهم للبشرة والشعر والأظافر أيضًا.
- يعالج الضعف الجنسي لدى الرجال ويزيد من الرغبة الجنسية.
- يعالج مرض الزهايمر عند كبار السن ويحسن الدورة الدموية في الجسم.
- يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- يمنع مرض الكبد الدهني.
فوائد الشاي الأزرق لفقدان الوزن
للحصول على وزن مثالي ، يفضل تجربة شرب الشاي الأزرق ، فهو مفيد جدًا وله تأثير فعال في حرق الدهون وفقدان الوزن ، ومنها:
- يحسن التمثيل الغذائي ويزيد من معدل حرق الدهون.
- تحسين عملية الجسم حرق سعرات حراريه.
- يعطي الشعور بالشبع وقلة الرغبة في الأكل.
- يحمي القلب من الأمراض ويقوي الأوعية الدموية.
كيفية صنع الشاي الأزرق لنظام غذائي
إن الاستمرار في تناول الشاي الأزرق يعطي نتائج فعالة للغاية للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن ويتم تحضيره بطريقة سهلة وبسيطة للغاية ، على النحو التالي:
فوائد ومضار الشاي الأزرق
- ضع وعاء متوسط الحجم على النار وأضف الماء.
- اترك الماء على النار حتى يغلي جيدًا.
- ثم تضاف أوراق الشاي الأزرق وتحرك لمدة 4 دقائق.
- وبعد ذلك يتم تصفيته خارج الماء.
- ثم احفظه واتركه في الثلاجة.
- يتم تناول الشاي مرتين في اليوم ويفضل تناوله قبل الوجبات الرئيسية بساعة.
- يمكنك إضافة الزعفران أو الليمون للحصول على طعم لذيذ ولون مميز.
الآثار الجانبية للشاي الأزرق
لا توجد اعراض جانبية معروفة للشاي الازرق ومن المعروف انه من الاعشاب الآمنة جدا للصحة ولا تضر بالصحة ومع ذلك فان الاضرار التالية ناتجة عن الاستخدام المفرط:
- قد يتعارض استخدامه مع أي نوع من الأدوية ، ويجب أن يوافق عليه الطبيب.
- وعلى المرأة الحامل والمرضعة اجتنابه ، فلا دليل على مخاطره عليهن.
- يمكن أن يسبب الغثيان والإسهال.
- يحتوي على لون طبيعي يمكن أن يتلف الكبد في حالة الزيادة.
- يجب تقليله أثناء استخدامه لفقدان الوزن لأنه سيسبب فقر الدم وفقر الدم في هذه الحالة.
