علاج تقلصات المعدة الناتجة عن الزكام .. أفضل 5 مشروبات للتخلص منها

 

رجل يريد علاج تقلصات المعدة الناتجة عن الزكام لأنه يعاني من الألم

 

يعتبر علاج تقلصات البطن الناتجة عن البرد من أهم الموضوعات لدى الكثير من الناس ، وذلك لانتشاره لأسباب عديدة.

قبل الحديث عن تقلصات المعدة الناتجة عن البرد ، لنتحدث عن كيفية حدوث نزلة برد المعدة ومدتها.

متى تحدث انفلونزا المعدة؟ وما هو عصرها؟

يحدث عند تهيج المعدة والأمعاء والتهابها. وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا الإسهال والغثيان والقيء وآلام البطن. ويمكن أن ينتشر التهاب المعدة والأمعاء أو المعدة الباردة من شخص لآخر بسبب غسل اليدين بشكل غير صحيح بعد حركة الأمعاء أو المقبض. حفاضات وسخة.

قد يستمر التهاب المعدة والأمعاء الناجم عن الفيروس لمدة يوم أو يومين ، ولكن يمكن أن تستمر بعض الحالات البكتيرية لعدة أشهر.

الآن وقد تحدثنا عن برودة المعدة وكيف تحدث ومدتها سنتحدث عن أهم الأسباب التي تسببها.

اقرأ أيضًا: أعراض التهاب المعدة وطرق الوقاية منه بشكل دائم

أسباب الإصابة بالبرودة:

تحدث المعدة الباردة عندما تتأثر بعدد من العوامل الخارجية ، والتي قد تشمل نزلات البرد أو حساسية المعدة من البرد أو التهاب المعدة والأمعاء بسبب عوامل عدوى بكتيرية أو فيروسية.

هناك عدد من الأسباب الأخرى التي تسبب تقلصات المعدة عند الرجال ، منها:

1- سوء التغذية:

بالإضافة إلى تقلصات المعدة ، قد تعاني من حرقة في المعدة وانتفاخ بعد الأكل.

2- الإفراط في الأكل:

عند تناول وجبات كبيرة أو ثقيلة ، يجب أن يعمل جهازك الهضمي بجهد أكبر لمعالجة كل الطعام الذي تتناوله ، ويزداد الأمر سوءًا في الليل ، خاصةً إذا كنت تتناول وجبة كبيرة قبل النوم.

3- اضطراب عرضي في حركة الأمعاء:

قد يشمل ذلك الإمساك والإسهال وشرب الماء وتناول الكثير من الألياف والمساعدة في ممارسة الرياضة.

4- الغازات والانتفاخ:

يمكن أن يكون كلا العرضين علامة على الإمساك والإسهال ، مما قد يؤدي أيضًا إلى تقلصات في المعدة.

5- التوتر أو القلق:

يمكن أن يؤدي التوتر والقلق العرضي أو المطول إلى تحويل معدتك إلى عقد ، مما يسبب الألم وعدم الراحة.

6- تمرن على معدة ممتلئة:

تناول الكثير من الطعام قبل التمرين يمكن أن يؤدي إلى تقلصات مزعجة.

إقرئي أيضًا: تجنبيها فورًا .. الأسباب الشائعة لآلام البطن

بعد أن نتحدث عن أسباب نزلة البرد سنتعرف على الأعراض التي تظهر لدى المريض مما يساعدنا في عملية التشخيص.

أعراض مختلفة لأنفلونزا المعدة:

1 / ارتفاع طفيف في درجة الحرارة (37.7 درجة مئوية).

2 / غثيان مع قيء او بدونه.

3 / إسهال خفيف معتدل (يمكن أن يؤدي الجفاف أيضًا إلى تفاقم أعراض الغثيان والقيء) ، والإسهال هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الرضع وحتى الوفاة في جميع أنحاء العالم.

4 / تقلصات مؤلمة في البطن من معتدلة الى شديدة.

5 / دم في القيء أو البراز.

6 / القيء أكثر من 48 ساعة.

7 / حمى أعلى من 101 فهرنهايت (40 درجة مئوية)

8 / انتفاخ البطن

9 / الم شديد في البطن.

10 / يشمل الجفاف انخفاض معدلات التبول وجفاف الجلد وجفاف الفم وقلة العرق والدموع كلها علامات للجفاف.

إقرأ أيضاً: الحموضة المعوية .. ما أسباب وطرق العلاج؟

أعراض تقلصات المعدة عند الرجال بسبب برودة المعدة:

1 / إمساك أو إسهال.

2 / تجميع الغاز.

3 / عسر الهضم.

4 / غثيان مع قيء او بدونه.

5 / يجب استخدام المرحاض بشكل عاجل.

6 / ألم في الجسم.

7 / ارتفاع في درجة الحرارة.

8 / تشنج عضلي.

9 / ألم أثناء الجماع أو التبول.

10 / حرقة في القلب

11 / خدر في الجسم.

12 / فقدان الوزن غير المبرر.

13 / خفقان سريع.

حان الوقت الآن للتحدث عن طرق علاج تقلصات المعدة الناتجة عن الزكام.

إقرأ أيضاً: الانتفاخ والألم الشديد .. أسباب آلام المعدة وعلاجها

طرق علاج تقلصات المعدة الناتجة عن الزكام:

تختلف طرق علاج المغص ، كما هو الحال مع الأدوية ، والوصفات المنزلية لعلاج مغص البطن ، وتشمل:

1 / احصل على الكثير من الاسترخاء.

2 / اشرب الكثير من السوائل وركز على الماء.

3 / تجنب تناول الأطعمة الصلبة.

4 / تجنب الأطعمة الدسمة والسكريات.

5 / تجنب الكافيين والكحول.

6 / اشرب شاي الزنجبيل أو النعناع.

7 / التركيز على تناول الأرز أو الموز أو ما يسمى حمية بارت.

8 / الابتعاد عن مشتقات الالبان.

9 / يجب أن تتذكر أنك قد تحتاج في بعض الأحيان إلى دواء للمساعدة في تقليل الأعراض التي يتم تناولها بعد استشارة الطبيب المختص.

نعلم أيضًا أنه في حالة ظهور أي مرض أو أعراض ، فإن الحل الأول الذي يستفيد منه الناس هو أخذ وصفات منزلية ، والتي سنتحدث عنها الآن.

إقرأ أيضاً: مشروبات وأطعمة طبيعية لعلاج اضطرابات المعدة. تعرف عليهم

أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد:

1 / الزنجبيل:

وهي من الأعشاب التي لها خصائص علاجية عديدة ، ويمكن استخدامها كجزء من العلاج العشبي لنزلات البرد.

متوفر بسعر رخيص في متاجر العطور ، يحسن الهضم ويطرد الغازات ويخفف الانتفاخ ويعيد الشهية ويقلل من حموضة المعدة ، كما أنه مضاد قوي للالتهابات ومسكن للآلام.

2 / ملاحظة:

من المشروبات العشبية المليئة بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والفيروسات ، ولذلك تستخدم كجزء من الأدوية العشبية لنزلات البرد ، وهو مشروب منعش للتخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك المعدة والقولون.

3 / ساوي:

تسمى الماريجوانا ، أو المريمية ، وهي من أهم النباتات العطرية الصحية لعلاج التهابات المعدة والقولون ، وتسكين آلام البطن ، وطرد الغازات والانتفاخ.

تتمتع المريمية بخصائص مضادة للميكروبات والفطريات ، كما أنها تساعد في التخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا المرتبطة بالجهاز التنفسي.

إقرئي أيضا: أفضل الطرق للتخلص من التهاب المعدة نهائيا .. تعرف على أسبابه

4 / بابونج:

من الأعشاب العطرية التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، وتستخدم في علاج العديد من الاضطرابات ، بما في ذلك علاج نزلات البرد بالأعشاب ، لأنها تخفف من التهاب المعدة والقولون وتزيل تقلصات البطن والمرارة والأمعاء.

كما يعالج قرحة المعدة ، ويخفف الغثيان المصاحب لبرودة المعدة ، ويخلص الجسم من البكتيريا والجراثيم التي تسبب نزلات البرد بشكل عام.

5 / فينال:

وهو من أقوى الأعشاب المستخدمة في علاج نزلات البرد بالأعشاب ، ويطرد الغازات ويمنع انتفاخ البطن ، ويعالج الإسهال المائي بفضل محتواه العالي من الألياف ، ومن ثم يساعد في إبطاء حركة الأمعاء الرخوة أو السائلة. .

يتحكم في اضطرابات الجهاز الهضمي بالكامل ، بالإضافة إلى أن الشمر له خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.

بالإضافة إلى هذه الأعشاب ، هناك أنواع أخرى من الأعشاب تستخدم لعلاج تقلصات المعدة من نزلات البرد ، ومن أهمها:

إقرأ أيضاً: فوائد الفلفل الأسود للرجال .. يخفف من إضطرابات المعدة والصداع

1 / مشروب الكمون والليمون:

من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد ، لأن الكمون البارد يمتص المعدة فورًا بمجرد تناول مشروب مغلي مضاف إليه قطرات من عصير الليمون ، حيث يخفف آلام البطن ويطرد الغازات ويمنع الإسهال.

يقوي جهاز المناعة بفضل محتواه من الحديد والألياف ، كما ينظم حركة الأمعاء ويساعد على إفراز الإنزيمات الهضمية.

2 / اشربوا أوراق الزيتون المطبوخة:

يساعد تناول أوراق الزيتون المطبوخة على الوقاية من الإسهال ، ويخفف من أعراض نزلات البرد ، وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في الأوراق ، وهي الأوليوروبين ، والبوليفينول ، والفلافونويد.

مما يجعله من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد ، حيث يوازن البكتيريا في الأمعاء ، ويقلل الالتهاب ، ويسهل عملية الهضم.

إقرأ أيضاً: أعراض وعلاج جراثيم المعدة بالأعشاب والأدوية

أسماء أدوية نزلات البرد:

ومن المعروف أنه لا توجد أدوية لعلاج المرض إلا لتخفيف أعراض نزلة البرد مثل القيء والإسهال ، وتنقسم على النحو التالي:

1 / القتلة:

يساعد في تخفيف آلام وتشنجات البطن ، بما في ذلك الباراسيتامول والإيبوبروفين.

2 / المعارضة:

يتم استخدامها لتقليل القيء والغثيان مثل ميتوكلوبراميد وبروكلوربيرازين.

3 / العلاجات المضادة للإسهال:

مثل لوبراميد.

تقلصات البطن عند الرجال:

1 / يختلف علاج هذه المشكلة حسب السبب الرئيسي.

2 / اتبع عادات يومية صحية تحافظ على صحتك العامة وتحميك من آلام أسفل البطن ، وتشمل:

  • اشرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف.
  • خذ عصير الليمون والزنجبيل.
  • تجنب الأطعمة الصلبة عند الشعور بالغثيان.
  • استخدام حرارة عالي الضغط لتخفيف آلام البطن.

إقرئي أيضاً: كيف تتخلصين من التهاب المعدة .. الابتعاد عن هذه الأطعمة

بعد كل شيء ، هناك سؤال مهم ، متى يجب أن نستشير الطبيب؟ أو ما هي الأعراض التي يجب أن تذهب للطبيب إذا ظهرت؟ سنجيب على هذا السؤال الآن.

متى يجب استشارة الطبيب؟

في العادة ، لا تشكل المعدة الباردة خطرًا على الصحة إلا إذا كان الجفاف واضحًا ، ولكن إذا ظهرت على المعدة الباردة الأعراض التالية ، يجب استشارة الطبيب فورًا:

  • وجود دم في البراز أو القيء.
  • جفاف.
  • ارتفاع في درجة الحرارة بشكل ملحوظ.
  • انتفاخ البطن.
  • ألم في الجانب الأيمن من البطن.
  • استمرار القيء لأكثر من 48 ساعة.

طرق منع تقلصات البرد الناتجة عن الزكام:

1 / تناول نظام غذائي جيد للوقاية من الزكام:

عندما يكون الطقس بارداً ، يوصى بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج وفيتامين د ، مثل الفواكه والخضروات ، فهذه الأطعمة تساعد على تجنب الإصابة بنزلة برد.

2 / حافظ على منزلك نظيفا ودرجة الحرارة المناسبة:

من المهم الحفاظ على المنزل نظيفًا لتجنب البرد أيضًا ، ويشمل ذلك تنظيف جميع أجزاء المنزل وتعقيم المطبخ والحمامات والغرف وكذلك العناصر أو الأشياء الموجودة بداخله.

إقرأ أيضاً: الأطباء: شرب الماء بعد الأكل يؤذي المعدة

3 / القيام بنشاط بدني:

على الرغم من الطقس البارد ، من المهم ممارسة بعض أشكال النشاط البدني ، فالتمرينات تُمكِّن جهاز المناعة في الجسم من أن يصبح أقوى ، مما يساعدك على تجنب نزلات البرد ، ويزيد من مناعتك ضد الفيروسات في البيئة.

4 / احصل على قسط كافي من النوم:

لتجنب الإصابة بنزلة برد ، يجب أن تحصل على قسط وافر من الراحة ، وأن تنام لمدة 8 ساعات على الأقل ، وأن تسهر ، فهذا يضمن أن مزاجك وصحتك في حالة ممتازة.

لذلك وصلنا إلى نهاية مقالنا بعنوان علاج تقلصات البطن الناتجة عن البرد ، بعد أن تحدثنا عن الأسباب والأعراض وكذلك طرق العلاج والوقاية.