العلاج بالأعشاب للأرق عند الأطفال
مع علاج الأرق عند الأطفال بالأعشاب سنقدمه لكم من خلال الموقع حيث يوجد العديد من الأطفال الذين يعانون من الأرق ، ويبحث الآباء عن حلول لذلك ، وبالتالي يتوافر علاجهم. قلة النوم عند الأطفال بالأعشاب.
اقرأ أيضًا: أسباب الأرق عند الأطفال بعمر عام واحد
مشاكل نوم الأطفال
- يمكن أن يكون هناك آثار سلبية في أداء الأنشطة اليومية للطفل.
- غالبًا ما تؤدي قلة النوم إلى وقوع حوادث وإصابات.
- قد يعاني الطفل من تقلبات مزاجية مع مشاكل سلوكية.
- يعاني الطفل من ضعف التركيز وبطء التعلم.
اقرأ أيضًا: سبب النوم المفرط عند الأطفال بعمر سنتين
العلاج بالأعشاب للأرق عند الأطفال
إذا لم يحصل الطفل على ساعات نوم كافية أي 9 ساعات على الأقل فإنه سيتعرض للعديد من المشاكل وهنا علاج قلة النوم عند الأطفال بالأعشاب.
- هناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج الأرق عند الأطفال بالأعشاب.
1 – جذر حشيشة الهر
- هناك دراسات تشير إلى أن جذر حشيشة الهر يلعب دورًا فعالاً في علاج الأرق عند الأطفال بالأعشاب.
- حيث أن هذه الجذور تساعد على النوم وتساعد على الحفاظ عليه.
- لكن لا توجد دراسات تقدم دليلاً على أن هذه الجذور يمكن إدراجها في أدوية الأرق.
2- البابونج
- وهي من الأعشاب التي كثيرا ما تستخدم في علاج الأرق عند الأطفال بالأعشاب.
- تم اعتباره آمنًا من قبل إدارة الغذاء والدواء وليس له أي ضرر معروف.
- لكن يجب تجنبه للطفل إذا كان لديه حساسية من عشب الأقحوان أو عباد الشمس.
- نرى أيضًا أن البابونج يلعب دورًا في التخفيف من اضطرابات القولون والإفراز.
- الجزء النشط في نبات البابونج هو جزء الزهرة.
3- أعشاب أخرى
- وهناك أعشاب أخرى يقولون إنها تلعب دورًا فعالاً في علاج الأرق ، مثل زهرة الآلام والليمون.
- ومع ذلك ، لم يتم إجراء أبحاث كافية حتى الآن لإثبات سلامة أو فعالية هذه الأعشاب في علاج قلة النوم.
اقرأ أيضًا: التعامل مع الإمساك عند الأطفال
4- اليانسون
- يعتبر اليانسون مشروبًا مهدئًا للأعصاب سواء كان للبالغين أو الأطفال ، كما أنه يلعب دورًا فعالًا في التخلص من الغازات التي تؤذي الطفل.
- كما أن له فائدة كبيرة في علاج السعال ، لأنه يعالج الزكام.
- وكل هذا يجعل لليانسون دور فعال في علاج الأرق عند الأطفال بالأعشاب.
5 – النعناع
- النعناع من الأعشاب التي تساعد على تهدئة الأعصاب.
- تجنب استخدامه عند وجود القيء ، لأنه يزيد من الشعور بالغثيان.
- يمكنك أيضًا استخدامه عند الشعور بوجود مغص بسبب وجود الغازات.
- يفضل استخدامه في علاج الإمساك.
- يعطي شعوراً بالاسترخاء ، وإذا انتشرت أوراقه في غرفة النوم أو رُشّت بقطرات من زيت النعناع فيعطي شعوراً بالانتعاش.
- كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب وإرخائها ، لذا يمكنك استخدامه لعلاج الأرق عند الأطفال بالأعشاب.
6- شمر
- يحتوي الشمر على مركبات تعمل على تهدئة المعدة وتقليل المغص والانتفاخ.
- وكل هذا عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الشمر إلى كوب ماء مغلي ، وتركه لمدة 15 دقيقة.
- بعد ذلك يتم ترشيح المشروب وإعطائه للطفل بعد وضعه على الثدي ، أو بعد تناول الوجبة بفترة وجيزة ، وهذا يقلل من تواتر تقلصات المعدة.
7- كراوية
- اخلطي الكراوية المطحونة مع اللافندر المطحون والبابونج وأوراق الريحان بكميات متساوية.
- قم بتخزين هذه المكونات في مرطبان وأغلقها بإحكام.
- ثم خذي ملعقة كبيرة من هذه المكونات ممزوجة معًا وأضيفيها إلى كوب من الماء المغلي.
- ثم يتم تغطية المشروب لمدة 15 دقيقة.
- أعطيه لطفلك نصف ساعة قبل أن يرضع ، ويتكرر ذلك كل يوم.
- بالنسبة للأطفال الأكبر من الرضيع ، يمكنهم تناوله مرتين في اليوم.
ملاحظة مهمة
- عند استخدام هذه الأعشاب للأطفال قبل سن 6 أشهر ، لا ينبغي تحليتها بالسكر أو العسل.
- يستخدم العسل بعد بلوغ سن سنة ، كما أن استخدام السكر يزيد من الغازات التي تسبب الأرق.
اقرأ أيضًا: التعامل مع الإسهال والقيء والحمى عند الأطفال
لذلك تحدثنا عن كل ما يتعلق بعلاج الأرق عند الأطفال بالأعشاب ، فاختر الأنسب لطفلك.
