يكمن السر في القضاء على قشرة الرأس في الحفاظ على الزيوت الطبيعية لفروة الرأس تحت السيطرة ، وغسل الشعر يوميًا بشامبو مضاد للقشرة.
يمكن شراء هذا الشامبو من الصيدليات وبعض محلات السوبر ماركت. أنظر أيضا: أسباب قشرة الرأس.
كيفية علاج القشرة طبيا
في حالات القشرة الأكثر شدة ، حيث توجد حكة وألم في فروة الرأس ، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم ما إذا كان من الضروري استخدام الأدوية المناسبة لهذا النوع من المرض.
نوع آخر من العلاج هو استخدام العلاج الضوئي ، والذي يتكون من عدة جلسات من التعرض لضوء أزرق خاص.
يتم إجراء هذا العلاج في عيادات الأمراض الجلدية ويمكن أن يكون فعالًا جدًا في القضاء على قشرة الرأس.
كيفية علاج قشرة الرأس بشكل طبيعي
تابعنا أفضل العلاجات الطبيعية والمنزلية لقشرة الرأس:
1. اتباع نظام غذائي صحي
يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة صحية للوقاية من قشرة الرأس وعلاجها ، حيث يجب أن تكون الفواكه والخضروات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي اليومي ، ويجب تجنب الفواكه الحمضية والمكسرات والأطعمة المعلبة.
2. الخل للتخلص من القشرة
يعتبر العلاج باستخدام الخل من أكثر الطرق فعالية في القضاء على قشرة الرأس بشكل نهائي.
يأتي مع كوب من تطبيق هذا المنتج على الشعر فقط عند الانتهاء من غسل شعرك بالشامبو المعتاد ، لا تشطفيه بالماء ، بل اتركيه طوال الليل ، ستلاحظين أن مشكلة قشرة الرأس تنتشر بسرعة.
3. تخلصي من القشرة بالنعناع
اسلقي النعناع في كوب من الماء لمدة 3 دقائق ، ثم ارفعيه من على النار وغطيه واتركيه ليبرد. أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الخل وضعيه على فروة الرأس.
4. الأفوكادو ضد القشرة
اغسلي وقطعي نصف ثمرة أفوكادو ناضجة ، أزيلي اللب وضعيها مباشرة على الشعر ، بالتدليك ، على فروة الرأس.
▪ نصائح مهمة
تجنب الاستحمام بماء شديد السخونة.
تجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا.
تجنب التوتر.
تجنب النوم بشعر مبلل.
تجنب استخدام القبعات.
يمكن أن تحدث قشرة الرأس أيضًا عند الرضع ، والتي ستكون تسمى قشرة الرأس بالحليب ، والتي لا تسبب الحكة عادةً.
للقضاء على قشرة رأس الطفل ، يوصى بوضع القليل من زيت اللوز على جذور الشعر ، وتمشيطه بمشط لطيف ، ثم غسل شعر الطفل بشامبو محايد.
