البشرة الدهنية هي البشرة الدهنية التي تحتوي على مسام كبيرة وقوام دهني ، وتتسبب المسام الواسعة في إفراز الكثير من الدهون ، مما يؤدي إلى ظهور البثور وحب الشباب ، كما أن الجلد من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا ، أنت. يجب اتباع روتين يومي محدد لذلك.
روتين العناية بالبشرة الدهنية الذي ينتج الزيوت بسبب الإجهاد:
ابحث دائمًا عن وقت للراحة والاسترخاء حيث أن هذا داعم جدًا للبشرة ، حيث يتسبب التوتر في حدوث خلل في الهرمونات وهذا يؤثر على صحة الجلد.
روتين العناية بالبشرة الدهنية أثناء اتباع نظام غذائي:
- عندما يتبع الأشخاص ذوو البشرة الدهنية نظامًا غذائيًا ، يجب أن يلتزموا بتناول 2 لتر من الماء يوميًا ، مع تناول الأطعمة النباتية وترك السكريات.
- الاعتماد على نظام غذائي غني بالأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، وتجنب السكريات ، والعديد من الأطعمة النباتية ، وهذا يحقق التوازن بين مستويات الهرمونات ، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية للبشرة ، ويقلل من إفراز الدهون في الجلد.
الروتين الصباحي للبشرة الدهنية:
- يجب أن تكون الخطوة الأولى في الصباح دائمًا تنظيف الوجه بمنظف مناسب للبشرة الدهنية ، ثم استخدام الماء الدافئ حتى تفتح المسام ، ثم امسحي الوجه بقطعة قماش نظيفة وناعمة.
- رش الجلد بالماء البارد لإغلاق المسام
- نستخدم مقشر مناسب للبشرة الدهنية مرة أو مرتين في الأسبوع ، حيث يساعد ذلك على تنظيف البشرة وجعلها تبدو وكأنها ليست دهنية.
- نستخدم مرطبًا لطيفًا مناسبًا للبشرة الدهنية ، حيث يساعد ذلك على تغذية البشرة وحمايتها من إنتاج الزيوت والدهون ، لأن ترطيب البشرة أمر ضروري دائمًا.
- لا تنسى وضع كريم الوقاية من الشمس قبل مغادرة المنزل
روتين العناية بالبشرة الدهنية في الليل:
- العناية بالبشرة في الليل مهمة جداً ، لأن الخلايا تتجدد ليلاً ، لذلك من المهم تنظيف البشرة ليلاً لأن الجلد يتفاعل مع ما هو عليه.
- عندما تعود إلى المنزل في المساء ، فإن أول ما عليك فعله هو استخدام ترتيبات لإزالة المكياج ، إذا قمت بتطبيق ترتيبات قبل مغادرة المنزل.
- نستخدم الغسول لتنظيف البشرة بالماء الدافئ ثم نمسح البشرة بقطعة قماش نظيفة ثم نرش الجلد بالماء البارد لغلق المسام
- أخيرًا ، نضيف الكريم في الليلة السابقة للنوم.
عيوب ومشاكل البشرة الدهنية:
- يبدو دائمًا لامعًا ودهنيًا ، بسبب المسام الكبيرة في البشرة الدهنية ووفرة الإفرازات.
- كثرة ظهور البقع وتصبغ الجلد
- كثرة ظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء
- المكياج لا يدوم لفترات طويلة
