للحصول على مزيج الأم والأب من الاكتئاب واليأس ، يتطلب الأمر أكثر من الحبوب ، يتطلب الوعي. بالتأكيد ، لا أنكر أن الأدوية يمكن أن تساعد في بعض الأحيان ، لكن الأمر يتطلب وعيًا لتجاوز أسوأ شيئين في الحياة. في الواقع ، إنه لا يبني الوعي فحسب ، بل يتطور ويعمل بصبر وصبر بهذا الوعي لجعله قويًا بما يكفي للانتصار ضد هذا المزيج من الاكتئاب والاكتئاب.
الاكتئاب واليأس: الأم والأب لجميع المشاكل
أعرف أين أكتب وأتحدث عن ذلك ، لأنني أعاني من الاكتئاب واليأس المزمن. أتناول دواء للاكتئاب ، لكن مع العلم أن الدواء لا يمكنه فعل ذلك بمفرده ، فأنا بحاجة حقًا إلى مساعدته من خلال أفعالي الإيجابية مع المريض ومعرفة أن هناك ضوءًا في نهاية الأنفاق اليائسة يبدو أن الحياة تقدم لي. جنيه. ما يمكنني فعله مع نقص الأمل هو العمل وطريقتي للخروج منه ببطء ، ولكن بالتأكيد مثل “سلحفاة” وبدون محاولة التسرع والتعامل معها باستخفاف مثل “أرنب” أو “هير”. أيضًا ، الإقلاع عن التدخين ليس خيارًا أبدًا ، فهناك العديد من النقاط الصعبة. لأنه إذا كانت هناك نقاط صعبة وأسئلة في الحياة ، فيمكن حلها أو يمكن دائمًا الإجابة على الأسئلة.
بالطبع ، إذا كانت هناك مشكلة يجب حلها ، فهناك حل نهائي ، حل حقيقي حيث توجد إجابات لكل سؤال يتم طرحه.
لأنه إذا كان هناك اكتئاب ويأس ، أجب على نقيضهما: الأمل والسعادة / الشجاعة من أجل البقاء. كما قلت أعلاه ، هناك إجابة وواقع لكل سؤال يتغلب على موقف رهيب إذا بدا طويلاً وصحيحًا وصعبًا بدرجة كافية. إنها حقيقة كاملة وليست أجزاء. إنه الوجود ككل وليس أجزاء. لذلك عندما أقول مزيج الأم والأب ، أعني هذا كله: الصورة الكاملة للواقع التي ليست أحادية الجانب أو منحازة للأب أو الجزء. أنا فقط أعني ذلك ، كل الواقع.
لذا ، هذا يقودني إلى نقطة: الانتحار هو عمل سريع يُساء فهمه وهو دائمًا سخيف. أنا أعارض ذلك تمامًا لأن طبيعة الواقع برمتها ، بدلاً من الهروب من المشاكل ، يجب حلها بالصبر والتفاهم والتسامح بدلاً من الهروب السخيف والمدمّر دون محاولة صادقة وجادة لحل شيء ما.
الآن ، أنا لا أقول إنك تعاني من مرض عضال بأي ثمن ، أي شيء من هذا القبيل. أنا أقول أنه يمكن حل المشكلات من خلال العمل مع الواقع حيثما أمكن ذلك ، وحيثما أمكن ومنطقيًا.
على سبيل المثال ، أعرف أشخاصًا انتحروا بسبب مشاكل يسهل حلها ولا تتطلب سوى التصميم والفهم والعمل للتغلب عليها.
ولكن إذا كان أي شخص يعاني من مرض عضال مرتبط بمعاناة مدمرة وغير ضرورية ، فهذا ليس ضروريًا. هذه هي المرة الوحيدة التي أوصي فيها بأي شيء مثل “الهروب” أو الموت بمساعدة.
بغض النظر عن الوضع في الحياة ، يتعين علينا جميعًا حقًا الاختيار ، فالأمر بهذه البساطة. هل سنترك مشاكلنا تعترض طريقنا ، أم سنحدد مسارنا الصحيح في الحياة عندما نستطيع تحمل ذلك؟ بعد كل شيء ، الأمل يُخلق ، لا يولد ، وكذلك الأمل ، بحيث يمكن تغيير كليهما من خلال أفعالنا. طالما أننا قادرون على خلق الأمل واتخاذ إجراءات مثمرة ، فهناك حياة ، وليس فقط حياة.
