تبدأ رحلة الأمومة بالحمل من اليوم الأول من آخر دورة شهرية للأم ، وتستمر حوالي أربعين أسبوعاً لإنهاء ولادة الطفل ، وتحدث معظم الولادات قبل الأسبوع الأربعين من الحمل ، بنسبة 30٪ فقط. تصل المرأة الحامل إلى الأسبوع الأربعين من الحمل ، وعادةً ما تنقسم الأشهر التسعة من الحمل إلى ثلاث مراحل ، كل ثلاثة أشهر ، ويتساءل الكثير من النساء عنها الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل في أي شهر أحد أشهر الحمل وهذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل في السطور التالية من الموقع المعلومات ، تابعنا.
الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل في أي شهر
يصادف الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل الشهر السادس ، والشهر السادس من الحمل يكون في الثلث الثاني من الحمل الذي يمتد من الأسبوع الثاني والعشرين إلى الأسبوع السادس والعشرين ، وبحلول بداية الشهر السادس ، يكون معظم . تمكنت الأمهات من تمييز أجزاء مختلفة من الجنين من خلال جدار البطن. كما أن الأم تدرك جيدًا حركات جنينها ، وقد تبدأ في التمييز بين ساعات نومها واستيقاظها خلال فترات النشاط وفترات الراحة.
خلال الشهر السادس من الحمل ، تنصح الأم بتتبع حركات الجنين كوسيلة للتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام ، كما يوصى بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة بين الأسبوعين الرابع والثامن والعشرين. التأكد من عدم إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل ، مع الاستفسار عن أعراض المخاض حتى تعرف الأم متى تطلب المساعدة وتذهب إلى الطبيب.
علامات الحمل في الشهر السادس
تعاني المرأة الحامل من مجموعة أعراض شائعة خلال الشهر السادس من الحمل ، وأكثرها شيوعًا هي:
الإمساك وعسر الهضم
عندما تعاني معظم النساء من إمساك مصحوب بشعور سليم في المعدة والأمعاء طوال فترة الحمل ، ويختلف سبب ذلك باختلاف شهور الحمل يتوسع الرحم ويضغط على الأمعاء في الآتي. أشهر مما يسبب عسر الهضم ، وتناول بعض المكملات الغذائية يمكن أن يسبب الإمساك والشعور بالانتفاخ المزعج ، ويمكن علاج ذلك عن طريق تناول الخضار والفواكه ، وممارسة الرياضة ، وشرب الكثير من الماء.
تورم أو وذمة
إذا وصلت الأم الحامل إلى الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، فقد تعاني من تورم كبير في اليدين والقدمين ، حيث يبدأ جسم الجنين في النمو والاستعداد ، مما يتسبب في احتفاظه بالسوائل في الأنسجة ، مما يؤدي إلى انتفاخ الوجه والعينين. بشكل طبيعي ، باستثناء هذا التسمم المقترن بمستويات عالية من البروتين ، يمكن أن يشير إلى تسمم الحمل ، وهي حالة طبية خطيرة تسبب ارتفاع ضغط الدم ، ويمكن تجنب ذلك عن طريق تجنب الملابس الضيقة ، ورفع القدمين على مستوى عالٍ عن الأرض ، وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
زيادة الشهية والجوع المستمر
خلال الشهر السادس ، تتطور أعضاء الطفل بسرعة ، مما يجعل الأم تأكل ليس فقط لنفسها ولكن أيضًا لطفلها ، لأن جسمها يحتاج إلى المزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ، لذلك عليك أن تأكل دون الشعور بالذنب ، ولكن عليك الذهاب. تناول طعامًا صحيًا ومفيدًا مثل البروتينات والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة مع الحرص على تناول الكثير من الماء وتقسيم الوجبات اليومية إلى 7 وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات ضخمة.
ألم في الظهر
خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ، تعاني العديد من النساء من آلام الظهر المتزايدة التي بدأت معهن في بداية الحمل وتستمر حتى الولادة ، وذلك بسبب زيادة وزن الحامل وتوسع الجنين داخل الرحم. أثناء ال. أشهر ، ويؤدي هرمون الاسترخاء إلى استرخاء عضلات الحوض استعدادًا للولادة ، مما يزيد من آلام الظهر ، لذلك يجب دائمًا محاولة الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، والجلوس في وضع مستقيم ، ورفع القدمين عن الأرض قدر الإمكان.
التدخل في أصوات النوم
قد تلاحظ النساء أن بعضهن يصدرن أصوات الشخير أثناء النوم ليلاً وهو أمر مزعج للغاية ولكن في معظم الحالات يكون ذلك طبيعياً خلال هذه المرحلة من الحمل والسبب في ذلك بسبب زيادة مستويات هرمون الحمل في الدم. مع الأوزان. الكسب الذي يسبب انتفاخاً في أنسجة الرأس والرقبة مما يسبب الشخير ، لذلك يفضل استخدام شرائط الأنف والنوم ليلاً.
افضل نظام غذائي للحامل في الشهر السادس
النظام الغذائي التالي هو الأفضل للمرأة الحامل في الشهر السادس من الحمل للتأكد من حصولها وجنينها على جميع العناصر الغذائية الضرورية:
- تناول كميات كبيرة من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء والخبز والحليب والحبوب الكاملة لأنها مصادر غنية بالكالسيوم ، وتوصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد باستهلاك 1000 مجم من الكالسيوم يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، مثل الفول والعدس والمكسرات والحمضيات وخضروات الورد ، وينصح بتناول 400 مجم من حمض الفوليك يوميًا أثناء الحمل.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحم البقري والحبوب الكاملة والفواكه المجففة والفاصوليا والخضروات الخضراء والسردين ، مع جرعة يومية موصى بها 27 مجم.
- أضف مصادر الغذاء الغنية بفيتامين سي إلى نظامك الغذائي ، بما في ذلك البروكلي والطماطم والفراولة والحمضيات حيث يبلغ متوسط الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي 85 مجم.
مراحل نمو الجنين في الشهر السادس بأسابيع
بنهاية الشهر السادس من الحمل يصل طول الجنين إلى 12 بوصة ، ويزن حوالي 900 جرام ، ولا يزال جلد الجنين متجعدًا ولونه أحمر اللون ، حيث تُرى الأوردة من خلال جلد الجنين الشفاف. جسم الجنين ، وخلال هذه المرحلة تكون بصمات أصابع الطفل غير مرئية حيث لا تزال أصابع القدم شفافة ، تبدأ الجفون في التكون وتتخذ العينان وضعية الفتح بدلاً من الانغلاق ، استجابة طبيعية للطفل أصوات تسمع داخل الرحم ، تلاحظ الأم بوضوح حركة الجنين خلال هذا الشهر ، وإذا ولدت الأم خلال هذا الشهر ، أي قد يبقى الجنين في وحدة العناية المركزة للأطفال لاستكمال نموه وحمايته من مشاكل صحية. والمضاعفات الخطيرة المصاحبة للولادة المبكرة ، ونشرح بالتفصيل تطور نمو الجنين خلال أسابيع الشهر السادس من الحمل ابتداءً من الأسبوع الثاني والعشرين إلى السادس والعشرين:
الأسبوع 22
- يصل طول الجنين خلال هذا الأسبوع إلى 28 سم ، ويصل وزنه إلى 550 جرامًا على الأقل.
- تستطيع الأم سماع أصوات دقات قلب الجنين باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية أو سماعة الطبيب.
الأسبوع 23
- يصل طول الجنين خلال هذا الأسبوع إلى 300 سم ويزداد وزنه إلى 600 جرام.
- يبدأ جلد الجنين بالتصبغ ويصبح جسمه أقل شفافية.
- تبدأ رئتا الجنين في تكوين الحويصلات الهوائية في الجهاز التنفسي ، وتبدأ أيضًا في إنتاج المادة المسؤولة عن تمدد الحويصلات ، وتسمى (السطح) ، والتي تساعد الجنين على التنفس فور ولادته.
- تنمو معدة الطفل بشكل بارز خلال هذا الأسبوع.
الأسبوع 24
- يبلغ طول الجنين خلال الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل 33.4 سم ، ويزن 680 جرامًا.
- يستطيع الجنين الآن تمييز الأصوات من حوله ومعرفة وزن أمه.
- تتشكل بصمات أصابع الجنين بشكل واضح ، لكن الجفون تظل مغلقة خلال هذا الوقت.
- يتم تكوين الخلايا المسؤولة عن السماح للجنين بالرؤية ، لكن لا يزال بإمكانه التمييز بين النور والظلام.
الأسبوع 25
- يبلغ طول الجنين خلال الأسبوع الخامس والعشرين حوالي 35 سم ، ويزن 771 جرامًا.
- يمكن للأم أن تستجيب لأصوات الجنين حيث تزداد حركته عندما تسمع أصواتاً عالية.
- تتشكل عيون الجنين خلال هذه المرحلة ، وسرعان ما يبدأ في فتح عينيه الصغيرتين.
الأسبوع 26
- يصل طول الجنين خلال الأسبوع السادس والعشرين إلى 36.38 سم ، ويزن 907 جرامًا.
- تتطور حاسة السمع لدى الجنين نتيجة لتطور شبكة الأعصاب في الأذن ، لأن الطفل يستطيع الآن التمييز بوضوح بين صوت الأب والأم.
- خلال هذه المرحلة ، تنمو براعم التذوق لدى الجنين.
نصائح للحمل في الشهر السادس
تتضمن أهم النصائح للأم الحامل في الشهر السادس ما يلي:
- الابتعاد عن العصبية والضغط النفسي والتوتر.
- الحصول على الكثير من الراحة.
- تجنب المشروبات الكحولية تمامًا.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على ترطيب الجسم.
- الحفاظ على نظافة الفم.
- قم ببعض التمارين للمساعدة في شد عضلات الحوض ، مثل تمارين كيجل والمشي.
- ارتدِ ملابس فضفاضة.
- ارتدِ أحذية مسطحة.
- لا ترفع أي أشياء ثقيلة.
أخيرًا أيها القراء الأعزاء نعرف الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ، أي شهر لتقديم أشهر نمو الجنين خلال الشهر السادس من الحمل ، ولمزيد من المواضيع تابعونا على موقع المعلومات.
