حبوب منع الحمل لها العديد من الآثار الجانبية ، مما يجعل النساء يترددن في استخدامها بشكل متكرر واللجوء إلى وسائل منع الحمل الأخرى ، رغم أن حبوب منع الحمل هي الطريقة الأكثر أمانًا ، لأن فعاليتها في منع الحمل تبلغ حوالي 99.9٪ ، ولكن لا شيء بدون سلبية. ومع ذلك ، على الرغم من فعالية حبوب منع الحمل ، إلا أن ترك آثار جانبية على جسم المرأة سيكون موضوع اليوم حول أهم الآثار الجانبية لاستخدام حبوب منع الحمل بشكل مستمر وكيفية التخفيف بشكل صحيح من تلك الآثار الجانبية.
أعراض حبوب منع الحمل
زيادة الوزن
تسبب بعض أنواع حبوب منع الحمل احتباس السوائل داخل الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن ببضعة كيلوغرامات وهي زيادة خاطئة حيث لا ترتفع كتلة دهون الجسم والسمنة أو زيادة الوزن بمعدل يزيد عن خمسة كيلوغرامات تسبب أسلوب حياة غير صحي وليست حبة.
أعراض الحمل
يمكن أن تؤدي حبوب منع الحمل إلى ظهور بعض أعراض الحمل ، مثل الغثيان ، وآلام المعدة ، والميل إلى القيء وانتفاخ البطن ، وكذلك آلام الثدي ، مما يجعل المرأة تشعر بأنها حامل بالفعل ، وأن المرأة ترى بعض الإفرازات المهبلية أثناءها. فترة تناول حبوب منع الحمل وخاصة في البداية.
والسبب في ذلك دخول هرمونات في الجسم تشبه هرمون الحمل المنشط ومنها البروجسترون الذي يضع الجسم في تلك الحالة.
أعراض نفسية
تعاني المرأة من عدد من المشاكل النفسية منها التوتر والقلق والأرق والتي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب بسبب التغيرات الهرمونية التي تتعارض مع طبيعة الجسم.
تزداد أعراض متلازمة ما قبل الحيض ، والتي تتميز بسوء الحالة النفسية عند المرأة ، وكذلك بعض التغيرات في تدفق الطمث.
مشاكل بشرة
تشمل مشاكل الجلد المصاحبة لأخذ حبوب منع الحمل مشكلة البثور وحب الشباب ، وذلك بسبب تغير الحالة الهرمونية في الجسم ، وهو العامل الأول في ظهور حب الشباب ، وقد يعاني الجلد من بعض الشحوب أو الإجهاد. .
نصائح للتغلب على الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل
وبحسب الأطباء ، فإن المرأة لا تشعر بكل هذه الأعراض في نفس الوقت ، وقد لا تصيب الكثير منها في المقام الأول ، بل قد يكون لديها واحد أو اثنان منها من جانب معظم هذه الأعراض ، وأيضًا أن . تستغرق هذه الأعراض عدة أسابيع ثم تعود المرأة قريباً ، لذلك ينصح الأطباء بالتغلب على هذه الأعراض بالقيام بما يلي:
- تجنب تناول المشروبات المملحة والتي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ، لأنها تزيد من تكرار آلام الثدي.
- ممارسة الرياضة الخفيفة ولكن باستمرار كل يوم ، مثل المشي لمدة نصف ساعة لتجنب زيادة الوزن.
- تناول البقدونس والخضروات ذات الأوراق الخضراء ، لأنها تساعد على التخلص من الماء المحتفظ به في الجسم.
- إقرئي أيضاً: العلاقة بين حبوب منع الحمل جينيرا واكتساب الوزن وآثارها الجانبية
- شرب المزيد من الماء يومياً لنضارة البشرة وللتخلص من مشاكل تناول حبوب منع الحمل على الجلد.
- تناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة يومياً والتي تساعدك على تحسين مزاجك والتخلص من الاكتئاب والاضطرابات النفسية المرتبطة بتناول حبوب منع الحمل.
- يمكنك عمل كمادات ساخنة على منطقة البطن لتخفيف الآلام التي يشعر بها أسفل البطن مثل المغص وآلام الحوض وغيرها ، كما أن الكمادات الساخنة تساعد في تخفيف الألم وينصح بعملها لمدة 10 دقائق في اليوم.
- استشر طبيبك إذا شعرت بألم لا يطاق ولا تتوقف عن تناول الحبوب غير المخطط لها حتى لا تصبحي حاملاً غير مستعدة.
