تعد عملية تكميم المعدة من أصعب العمليات ، ليس فقط على المستوى الجراحي ، ولكن أيضًا من حيث اتباع نظام غذائي يحفظ الجسم من مضاعفات تكميم المعدة التي نسمع عنها ، لذلك من خلال المقالة التالية سنتعلم معًا. عن أفضل نظام غذائي بعد عملية تكميم المعدة لتجنب المضاعفات ، حيث نشرح لكم كل النقاط التي تبحثون عنها حول أنظمة تكميم المعدة قبل وبعد العملية وفوائدها للجسم.
أفضل رجيم بعد التكميم لخسارة الوزن
هل يوجد نظام قبل تكميم المعدة؟
إن الطلب على عملية تكميم المعدة يتطلب منك الإصلاح ، فليس فقط المادة مقتصرة على المرحلة التي تأتي بعد العملية ، فقد يحتاج الجسم إلى اتباع نظام غذائي قبل إجراء العملية لفترة من الوقت. الفترة من أسبوع إلى أسبوعين ، هذا . يعتمد النظام الغذائي على النقاط التالية:
- الاعتماد على تناول البروتينات الصحية والسوائل بأنواعها.
- تجنب تناول السكريات والكربوهيدرات.
الهدف من هذه الإستراتيجية الدقيقة هو أن يحرق الجسم الدهون للحصول على الطاقة ، بدلاً من حرق السكر للحصول على الطاقة ، وبالتالي زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل أكبر.
أفضل نظام غذائي بعد تكميم المعدة
أكد الأطباء أن أفضل نظام غذائي بعد تكميم المعدة يعتمد على النظام الغذائي الأسبوعي أي اتباع نظام غذائي أسبوعي بعد العملية يقسم هذا النظام من قبل الأطباء في 5 خطوات ، دعونا الآن نراجع بالتفصيل تنفيذ حمية تكميم المعدة من خلال تقديم الخطوات .
الخطوة الأولى
تأتي هذه الخطوة في الأسبوع الأول على النحو التالي:
- تجنب تناول “المشروبات المحتوية على الكافيين ، والغازية ، والمحلاة”.
- اعتمد على تناول سوائل صافية وصحية وخالية من المكونات السابقة.
الخطوة الثانية
تحدث هذه المرحلة في الأسبوع الثاني بعد عملية تكميم المعدة ، وذلك لأن المرحلة الثانية تعتمد على الميزات التالية:
- شوربة شفافة.
- حساء كريمة الطبخ.
- عصائر الفاكهة غير المحلاة.
- كريمة الحليب.
- بودنغ غير محلى.
- زبادي خالي من السكر.
- بوظة.
- الشوفان والحبوب الصحية الأخرى.
- زبادي يوناني.
المستوى الثالث
تأتي هذه المرحلة من الأسبوع الثالث وتستمر لمدة أسبوع حيث تعتمد على الجوانب التالية:
- الجبن.
- الحساء.
- أغذية الأطفال المعلبة الصحية.
- التوفو جبن نباتي مصنوع من حليب الصويا.
- مانجو مهروسة أو موز مهروس.
- زبادي يوناني.
- أفوكادو.
- سمكة بيضاء.
ملحوظة: خلال هذه المرحلة ، يستمر تقطيع الكافيين والفاكهة بالبذور ، فقط الجسم يتلقى الأطعمة الخفيفة الخالية من التوابل من جميع الأنواع.
الخطوة الرابعة
في هذه المرحلة يسمح لنا الأطباء بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، وبعد ثلاثة أسابيع يكون الجسم مستعدًا تمامًا لاستقبال العناصر التي لم يكن قادرًا على إيجادها سابقًا ، والآن نقوم بمراجعة العناصر المعتمدة في الأسبوع الرابع بعد تكميم المعدة . .
- دجاج مسلوق.
- سمك مطبوخ.
- أجبان قليلة الدسم.
- الخضار بجميع أنواعها شرط أن تكون مطهية جيداً.
- النتائج.
- اللحوم “نوع اللحم المفروم فقط”.
- بطاطا.
المستوى الخامس
وخلال المرحلة الخامسة “الأسبوع الخامس” يُسمح للأطباء بتناول صنف آخر بشرط أن يكونوا أصناف صحية ، وابتداءً من الأسبوع الخامس يسمح بتناول الطعام بشكل آمن تماماً بشرط طهيه بشكل صحي. ويتبع الشخص هذا النظام الصحي طويل الأمد حتى لا يتعرض جسده للضرر.
كيف أحافظ على وزني بعد تكميم المعدة؟
إنه سؤال تم طرحه من قبل العديد من النساء الراغبات في إجراء جراحة المجازة المعدية ، وقد أجاب الدكتور محمد تاج استشاري جراحة السمنة بالمنظار على هذا السؤال بإعطاء النصائح التالية:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- اشرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي.
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام.
- احصل على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم حتى لا يتدلى.
- تناول الحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون.
- تجنب تناول السعرات الحرارية الفارغة ، مثل تلك الموجودة في الوجبات السريعة.
اقرأ أيضا
- أسرع نظام غذائي لانقاص الوزن في 3 أيام فقط
- هل يمكن أن أخسر 5 كيلوغرامات أسبوعياً بدون رجيم؟
- الطريقة الصحيحة لتطبيق رجيم الكيتو في رمضان
- آثار رجيم الكيتو على المرأة .. تعرف عليها
- رجيم سالي فؤاد للكربوهيدرات وكيفية تطبيقه
