تبحث العديد من الأمهات عن أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال ، خاصة إذا لاحظن ضعفًا في طفلهن ووزن أقل من الطبيعي ، في الواقع ، يتعرض الأطفال في كثير من الأماكن لسوء التغذية بسبب عدم الحصول على الغذاء الضروري ، والأعراض منه. يظهر سوء التغذية على الطفل لذلك سنتحدث في هذا المقال على موقع ال الخاصة بعلاج سوء التغذية
فضلًا عن إدراك أسباب وأعراض سوء التغذية ، ولا داعي للقلق لأن العلاج سهل جدًا عن طريق الحصول على أطعمة صحية أو عن طريق الطعام والفيتامينات ، وستتحسن حالة الطفل بمرور الوقت قصير جدًا.
أعراض سوء التغذية عند الأطفال
عندما يعاني الطفل من سوء التغذية ، فعادةً ما يظهر عليه بعض العلامات والمؤشرات التي يجب أن تكون معروفة بالعلاج المبكر:
- – ضعف واضح في شكل الطفل.
- انخفاض كبير في وزن الطفل عن الوزن الطبيعي.
- اضطرابات في صحة الطفل مثل العدوى السريعة أو الإسهال أو الأمراض المختلفة.
- يتأرجح المزاج عند الطفل المصاب بسوء التغذية.
- تناول الوجبات السريعة والشعور بألم في البطن.
- – إرهاق الطفل المستمر وعدم قدرته على المحاولة أو الإرهاق بأدنى جهد.
- قلة الطاقة في الجسم والشعور بالخمول والخمول.
- نزلات البرد المتكررة أو الالتهابات الموسمية ، وهي دليل واضح على ضعف المناعة.
- بطء نمو أو ارتفاع الطفل وبطء في اكتساب الوزن.
- يفتقر الطفل إلى القدرة على التركيز أو التعلم.
- هشاشة العظام أو ضعف العضلات أو الكسر السهل.
- التدهور السريع لأسنان الطفل أو بأعدادها الكبيرة في سن مبكرة.
- جفاف الجلد وتشققات سريعة على الشفاه والجلد.
- يشعر الطفل أحيانًا بالدوار.
- الطفل ليس متيقظًا بما فيه الكفاية ويتفاعل ببطء مع المواقف التي كشفت له.
- نزيف في اللثة بدون سبب أو انتفاخ فيها
- كثرة الانتفاخ في المعدة دون سبب واضح.
تشخيص سوء التغذية عند الأطفال
يقوم الطبيب بتشخيص وتحديد حالة الطفل بعد القيام بعدة أمور من أهمها:
- تعرف على وزن وطول وعمر الطفل.
- يلاحظ الطبيب أن الطفل المصاب بسوء التغذية يكون نموه أبطأ من حيث الوزن والطول مقارنة بالأطفال الآخرين أو الأطفال في نفس العمر.
- تظهر نفس أعراض سوء التغذية عند الأطفال الطبيعيين بسبب الجينات أو طبيعة وتكوين الجسم وأحيانًا لا تكون مرتبطة بسوء التغذية.
- لذلك يجب عليك الذهاب لطبيب الأطفال للحصول على تشخيص دقيق للحالة ووصف العلاج المثالي لها.
في بعض الحالات التي تعاني من سوء التغذية ، يصف الطبيب المكملات الغذائية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات ، حتى لو كانت وراثية ، ويصف بعض الأدوية المناسبة.
طرق الوقاية من سوء التغذية عند الأطفال
تحتاج جميع الأمهات إلى التركيز على الوقاية لأنها أفضل من العلاج لوقاية الطفل من سوء التغذية أو المرض ومن أهم هذه الطرق:
- إطعام الطفل النشويات الطبيعية عن طريق تناول البطاطس أو الأرز ، حيث يتم تحويلها في الجسم إلى سكريات وتوفر طاقة كبيرة للجسم.
- يجب أن يحصل الطفل على قطعة من اللحم أو الدجاج أو السمك يومياً ويفضل السمك مرتين أسبوعياً لاحتوائه على أوميغا 3.
- تناولي البيض والحليب على الفطور يومياً لأنها تمد الجسم بالطاقة التي تجعله ينهي يومه بالنشاط والحيوية.
- تناول الخضار والفواكه الطازجة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف والمعادن التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- تناول حبوب البروتين مثل الفول والعدس والعدس.
التعامل مع سوء التغذية عند الاطفال بالمنزل
يمكن لكل أم أن تعالج سوء التغذية عند طفلها بسهولة ومن خلال طرق منزلية بسيطة واتباع النصائح الأساسية التالية:
- تنظيم الطعام للطفل وإدخال وتعويض الأطعمة الضرورية لنقص العناصر الغذائية ، كما يمكن استشارة الطبيب والمتابعة.
- لا تمد الطفل بكمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة ، بل احصلي تدريجياً على الكمية المناسبة.
- – اعطاء الطفل المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب والتقيد بمواعيد تناول هذه المكملات.
- إذا واجه الطفل صعوبة في مضغ الطعام أو إزالته ، فعلى الأم أن تقدم له وجبات مهروسة يسهل تناولها ، حيث يعاني بعض الأطفال من مشاكل في الأسنان ولا يمكنهم مضغ الطعام.
- بعد خضوع الطفل للعلاج وخلال أسبوع يجب معرفة وزنه ومراقبة طوله بعد شهر للتأكد من أن الطفل يتبع نظامًا صحيًا وآمنًا وفعالًا.
- متابعة الأم إلى المستشفى وكذلك متابعة العمل بالمنزل.
أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن إعطاؤها للطفل لتلقي العلاج الكامل ، ولكن من الضروري المتابعة مع طبيب مختص لضبط تناول الأدوية أو المكملات الغذائية مع الطعام.
- يأكل الطفل الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، مثل السبانخ ودبس السكر الأسود والتمر والتمر والكمثرى والموز وغيرها.
- إدخال اللحوم بأنواعها وإطعام السمك الصغير.
- منتجات الألبان مهمة وضرورية لتزويد الجسم بالكالسيوم اللازم لصحة العظام.
- اشرب المشروبات المحلاة من العسل.
- الخضار المطبوخة ضرورية ويمكن تقديمها مع اللحم كحساء خضروات.
- قدمي الفاكهة والتفاح والفواكه الطازجة الأخرى.
كمية الطعام الموصى بها للأطفال
يجب أن تعرف الأم كمية الطعام التي تتناولها ، ويجب ألا تكون عشوائية حتى لا يرتفع شيء ويسقط آخر ، ويجب أن يأكل الطفل 3-5 حصص مختلفة من الطعام كل يوم ، ويجب أن نعرف الأجزاء الموصى بها مما يلي. العناصر الغذائية:
- الكمية الموصى بها من الحبوب يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 3 سنوات إلى 85 جرامًا من الحبوب ، والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 أعوام يحتاجون إلى 141 جرامًا من الحبوب ، والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 13 عامًا يحتاجون 141 جرامًا من الحبوب للفتيات و 170 جرامًا للأولاد.
- الكمية الموصى بها من الخضار يحتاج الأطفال من سن 2 إلى 3 سنوات إلى كوب واحد من الخضار يوميًا ، ومن 4 إلى 8 سنوات يحتاجون إلى فنجان ونصف من الخضار ، وكذلك الأطفال من سن 9 إلى 13 عامًا ، والنساء وكوبين بحاجة إلى كوبين. ونصف كوب للرجال.
- نتائج الحجم الموصى بها من سن 2 إلى 3 سنوات ، يلزم كوب واحد من الفاكهة ، والأعمار من 4 إلى 8 سنوات ، وكوب ونصف من الفاكهة ، والأعمار من 9 إلى 13 عامًا تتطلب كوبًا ونصفًا من الفاكهة.
- الكمية الموصى بها من الحليب ومنتجات الألبان يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 3 سنوات إلى كوبين من الحليب ومنتجات الألبان ، والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات يحتاجون إلى كوبين ونصف من الحليب أو منتجات الألبان ، وكذلك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 13 عامًا ، هي الإدارة. ثلاثة أكواب من الحليب ومنتجات الألبان.
- الكمية الموصى بها من الحبوب واللحوم 65 جرامًا من اللحم للأطفال من عمر 2-3 سنوات ، والكمية 113 جرامًا من اللحم للأطفال ما بين 4-8 سنوات ، والأطفال من 9 إلى 13 عامًا يحتاجون 141 جرامًا من اللحم.
لذلك تحدثنا وعرفنا الأطعمة التي تعالج سوء التغذية عند الأطفال وعرفنا الكميات المسموح بها وكذلك معرفة طرق الوقاية من سوء التغذية يجب على كل أم أن تهتم بصحة أطفالها منذ سن مبكرة وتزويدهم بالأغذية المفيدة. والعناية بهم وبنظافتهم الشخصية.
