تاريخ 18 ديسمبر 2021
تعتبر أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية من المشاكل الحقيقية التي يواجهها الإنسان ، فبدون الدهون الصحية يمكن أن تؤثر الأمراض على الشعر والجلد والهرمونات وأجزاء كثيرة من الجسم ، لذلك يجب الحرص على عدم تناول الدهون حتى لا تؤدي المشاكل الصحية الخطيرة. لتصلب الشرايين والفشل الكلوي وارتفاع ضغط الدم.
علامات ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
أبرزت الكثير من الأبحاث الطبية الأمريكية الحاجة إلى الكشف المبكر عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم من أجل علاجه ، خاصة وأن أعراض ارتفاع نسبة الدهون لها الأعراض التالية:
- انتفاخ وألم في الأطراف: أهم أعراض الانتشاء الكوليسترول في الدم ، وذلك بسبب تراكم الدهون بشكل سلبي ، مما يتعارض مع عمل الدورة الدموية.
- وبالتالي ، ينخفض إمداد الخلايا بالأكسجين وتقل المغذيات للعضلات.
- رائحة الفم الكريهة: المعروف أيضًا باسم “رائحة الفم الكريهة” ، هو أحد أهم أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- وهذا بدوره يسبب مضاعفات خطيرة للكبد أثناء عملية الهضم ، مما يؤدي إلى جفاف الفم وانبعاث روائح كريهة.
- سوء التغذية وانتفاخ البطن: تعد المستويات غير المستقرة من الكوليسترول في الدم سببًا قويًا لسوء التغذية المتكرر وانتفاخ البطن لدى البشر.
- كما أن كثرة الدهون في الجسم تعيق العملية التمثيل الغذائي يؤثر على عملية الهضم.
- الصداع والدوخة: عندما يتراكم الكوليسترول في الشرايين يكون له تأثير سلبي على الدورة الدموية.
- ويزود الخلايا بالأكسجين اللازم مما يسبب الدوار والصداع والبكاء وفقدان التوازن.
- يؤثر على مستوى البصر عند الإنسان: إن ارتفاع نسبة الدهون في الدم يؤثر على مستوى البصر.
- يمكن أن يكون هناك ضرر دائم أو مؤقت يمكن علاجه مبكرًا.
- بالإضافة إلى ظهور أعراض أخرى مثل اصفرار العين أو الالتهاب أو التورم.
أعراض ارتفاع الدهون
علاج الدهون الزائدة في الدم
يرغب الكثير من مرضى ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم في التخلص من الدهون الزائدة ، والتمتع بالصحة والعافية ، ومن أهم طرق علاج ارتفاع نسبة الدهون في الدم:
- تناول الطعام الصحي: يجب التقليل أو الامتناع عن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون غير الصحية.
- استبدليها بالفواكه والخضرواتكل الحبوبالألياف والأسماك والبقوليات والأطعمة الصحية الأخرى.
- الامتناع المطلق عن التدخين: يسبب التدخين العديد من الأمراض ، مثل خطر الإصابة بأمراض القلب ، وارتفاع مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة.
- الحفاظ على وزن مثالي: انتبه إلى وزن صحي لتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يتم ذلك عن طريق خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة وزيادة البروتين الدهني عالي الكثافة.
- التمارين الرياضية: تساعد في تقليل دهون الجسم والتخلص من الوزن الزائد ، من خلال الاستمرار في ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
